 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса - ваш вокал Игровые автоматы с быстрым выводом Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком" Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
| Т–170. Техника прохождения на логических уровнях.
Этап 1. (подготовительный) 1.Подготовьте девять листов бумаги (достаточно крупных). Напишите на них названия логических уровней (тоже крупными буквами) и разложите эти листы на полу – по порядку и так, чтобы с листа на лист вы могли переходить, сделав небольшой шаг. 2.Теперь, например, подумайте о своём новом качестве личности как о ничем не ограничиваемой мечте. Вспомните, как вы умели мечтать в детстве. Договоритесь сами с собой, что вы не будете мешать себе мечтать. И помечтайте о том, каким вы будете, когда станете таким, каким хотите. Этап 2. (основной) 1.Встаньте на лист «Окружение». И начните мечтать о своём качестве, позволив себе представлять всё то и всех тех, кто будет вас окружать, когда вы станете таким, каким хотите. 2.Перейдите на лист «Поведение» и повернитесь спиной ко всем последующим логическим уровням (снизу-вверх вы должны идти именно так – дабы обозревать все те уровни, которые уже прошли). И помечтайте о том, что вы будете делать, когда будете обладать желаемым качеством 3.Перешагните на лист «Способности». И начните мечтать о новых чудесных навыках и умениях физических и психологических, которые вы скоро обретёте, став таким, каким хотите. 4. Перейдите на лист «Желание». Подумайте о том, чего вы хотите в связи с новым качеством. И захотите этого так, как вы умели хотеть в детстве (вспомните, как это было). 5.Перешагните на лист «Ценности». И помечтайте о том, что даст вам ваше уже почти-почти обретённое качество личности. О ценностях-целях, которые теперь, обладая этим качеством, вы сможете обрести. И о ценностях-средствах, каковые помогут вам это сделать. 6.Перейдите на лист «Убеждения». Обдумайте всё то, во что должен верить человек, обладающий тем, что вы желаете получить. И поразмышляйте о том, как здорово можно жить, имея эти «экологичные» верования. 7.Перешагните на лист «Идентичность». И помечтайте о себе как о новом, обладающим искомым качеством человеке. После чего задумайтесь о том, о чём давно уже не думали: о вашей уникальности как единственного, неповторимого и ни на кого не похожего человеческого существа. 8.Перейдите на лист «Миссия». И отстранённо и торжественно подумайте о том, зачем такой уникальный человек как вы, нужен этому миру – чтобы что именно сделать и понять. Ибо высший смысл любой жизни – это всегда Познание и Созидание… 9.Перешагните на лист «Смысл». И попробуйте ответить себе на очень непростой вопрос: а зачем это мир нужен вам? Чем для вас он выступает и является – в этой ставшей почти реальностью мечте, без всяких ограничений обыденного сознания и с высоты приобретённого вами опыта предшествующих логических уровней? 10.Развернитесь, стоя на листе «Смысл», на 180°. И, имея за спиной логические уровни, которые вы только что прошли, задумайтесь о чём-то большем, чем ваша собственная жизнь. О том, во что вы, возможно, когда-то верили, но забыли – о чём-то добром и могущественном. Не важно, как вы это для себя назовёте: Бог, Природа, Космос или просто Бессознательное. И не важно, назовёте ли вы это хоть каким-то Великим Именем. Важно просто вспомнить о том, что это Великое есть. И ощутить, увидеть или услышать присутствие этого Великого – мурашками по спине, вспышкой света и цвета или просто странным тоном и звуком, рождающимся извне или из глубины вашей души… 11.А теперь, сохраняя это ощущение, образ или звук, шагните на лист «Миссии». И, начиная с него, не торопясь, опять-таки спиной, пройдите все логические уровни, как бы внося увиденное, услышанное и/или прочувствованное на уровне «Смысл» в каждый из них, одновременно заново отвечая на все те вопросы, на которые вы уже отвечали • зачем я нужен миру? • кто я такой? • во что я верю? • к чему я стремлюсь? • чего хочу? • какими способностями обладаю? • что делаю и как поступаю? • кто и что меня окружает? Не удивляйтесь тому, что всё-всё может измениться и вы испытаете озарения, откровения и потрясения, доселе вам не ведомые… 12.И, наконец, сойдите с последнего (бывшего первого) листа логических уровней («Окружение»), пройдите к листу «Смысл» и последовательно соберите все листы логических уровней, как бы укладывая их в единый пакет – голограмму вашего нового «Я»… Тест логических уровней. Обычно прохождение логических уровней по вышеописанной или аналогичным техникам позволяет испытать близкие к пиковым переживания и осознания, а также ощутить, увидеть или услышать Видение (ударение на первом слоге). А это совершенно фантастическое состояние, когда ты полностью соединён с миром, собой, другими, прошлым, настоящим и будущим; и образ чего-то огромного, символического или даже абстрактного предстаёт перед тобой и наполняет тебя Смыслом. Может быть, именно поэтому людям, соединённым со своим Видением, психотерапия как таковая обычно оказывается не нужна – все свои проблемы они легко решают, вызвав образ Видения (или как бы растворяют их в нём). Однако абстрактность этого «шаманического» понятия ощутимо мешает всем тем, кто хотел бы более конкретно понять свои Смысл и Предназначение. Помочь здесь может великолепная техника «тест логических уровней», которая позволяет определить всё то, что вам действительно важно в вашей жизни и, соответственно, прикоснуться к её Смыслу и Предназначению. Технику эту я почерпнул из семинара «Обучение с открытым сердцем», проведённого П. Врицей и организованного ИГИСП, где она называлась «Паттерны/разделения на блоки». Но сильно модифицировал её – возможно, до неузнаваемости. Делается же эта техника так: |
