 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса - ваш вокал Игровые автоматы с быстрым выводом Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком" Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
| Гормоны щитовидной железы.
Тироиды. Гормоны щитовидной железы давно и прочно вошли в арсенал серьезных бодибилдеров. Дело в том, что вырабатываемые щитовидной железой человека Гормоны ЛТ-3 (Л-Тиронин) и ЛТ-4 (Л-Тироксин) самым существенным образом влияют на белковый, углеводный и жировой обмен, причем культуристов в первую очередь интересует последнее, ведь при подготовке к соревнованиям им приходится решать две противоположные задачи: сбросить как можно больше жира и сохранить как можно больше мышц. В этом смысле Гормоны щитовидной железы являются если не лучшим средством, то, по крайней мере, весьма эффективным. В этом смысле гормоны щитовидной железы являются самым неудачным вариантом, т.к. мышечную ткань они разрушают в большей степени, чем жировую. Это может подтвердить любой человек, который хоть раз в жизни прибегал к их помощи. Исключение составляют люди с пониженной функцией щитовидной железы. Для них тиреоидные (а не тироидные) гормоны – необходимая часть комплексного воздействия на период «сушки». Как же быть людям с нормальной щитовидной железой либо даже повышенной ее функцией? Как «сушиться» им? Существуют несколько способов «прикрытия», снижения основного обмена. Если производить комплекс определенных мероприятий, то тиреоидные гормоны будут разрушать только жировую ткань, не затрагивая мышечную. Все эти мероприятия подробно описаны мною в книге Сжигание жира II (см. рекламу на посл. стр. обложки). Поэтому останавливаться на них подробно в рамках данной книги, думаю, нет смысла. Л-тиронин / цитомель. Действующее химическое вещество: лиотиронин натрия. Торговые названия: Ликомель, Неотироимад, Ро-тирамин, ТЗ, Термоксин, Тибон-форте, Тиромель, Тиромин, Трийодтиронин, Трийод, Цитомель. Форма выпуска: табл. 5, 20, 25 и 50 мкг. Синтетические аналоги этого гормона используются культуристами наиболее часто в силу того, что Л-Тиронин куда мощнее Л-тироксина (примерно в 4-5 раз). В медицине же Л-Тиронин применяется при гипофункции щитовидной железы для борьбы с такими ее проявлениями, как ожирение и быстрая утомляемость. Приблизительно через 7-12 дней после начала приема этого гормона пользователь начинает замечать существенное снижение массы тела. Однако не все так просто, ведь параллельно вы можете начать терять драгоценные мышцы, так как Л-Тиронин оказывает мощное воздействие и на белковый обмен. Что тут предпринять? Во-первых, нужно существенно увеличить прием белка, который на «сушке» и так должен быть не меньше 2,5-3 грамм на килограмм веса. Опытные атлеты не ограничиваются этой мерой и поднимают дозировку стероидов. Кстати, Сочетание стероидов, особенно сильных андрогенов, Инсулина, Гормона роста и Гормонов щитовидной железы вообще считается «золотой» формулой профессионалов в силу того, что при совместном приеме эти препараты обладают синергическим воздействием на организм. Эта формула профессионала может стать не золотой, а платиновой, если убрать из нее андрогены и гормоны щитовидной железы. Иными словами, при такой схеме приема негативное воздействие одних препаратов компенсируется приемом других. К примеру, Инсулин – мощнейший анаболический гормон, употребление которого резко увеличивает эффективность Гормона роста и стероидов. Однако недостаток Инсулина состоит в том, что он способствует накоплению жира. Вот с этим-то качеством Инсулина и борется Л-Тиронин. С «инсулиновым» жиром лучше всего справляется эфедрин, т.к. он не только не затрагивает мышечную массу, но наоборот, увеличивает силу и выносливость мышц, позволяет брать большие рабочие веса, увеличивать объем тренировок. Тем самым он оказывает как бы косвенное анаболическое действие. Прежде, чем начать прием Л-Тиронина, следует учесть, что в первые 10-12 дней приема препарата вы можете испытывать ряд побочных эффектов, таких, как учащенное сердцебиение, дрожание пальцев, легкое подташнивание и покалывание в области щитовидной железы. Правда, затем эти симптомы проходят. Прием Л-Тиронина следует начинать с маленьких доз и очень осторожно поднимать до «рабочей дозы», которая, по идее, не должна превышать 100 мкг в сутки. Принимать Л-Тиронин дольше 6 недель не рекомендуется, поэтому где-то за 10-12 дней до окончания цикла дозировка плавно понижается. «Рабочая» доза в 100 мкг должна делиться на 2 приема, причем вечером, скажем, после 17 часов, Л-Тиронин лучше не принимать, иначе могут возникнуть проблемы со сном. Л-Тиронин широко представлен в продаже, его можно купить без рецепта, причем, одним из самых доступных по цене препаратов является немецкий Трийодтиронин. 50 маленьких таблеток розового цвета, помещенных в стеклянный флакончик, стоят всего $ 3-4. В каждой таблетке содержится 50 мкг Л-Тиронина, поэтому в начале цикла имеет смысл принимать полтаблетки или даже четверть таблетки. Есть мнение, что профессионалы пользуются Трийодтиронином в течение длительных промежутков времени. Наверное, лучше этого не делать, так как Прием искусственного гормона способен «заглушить» производство щитовидной железой собственного Л-Тиронина, и тогда вам придется «сидеть» на тироидах до конца своих дней. На первый взгляд это может показаться странным, но гормоны щитовидной железы не вызывают ни привыкания, ни зависимости даже при длительном приеме. Это тем более странно, если учесть, что щитовидная железа тропную регуляцию и находится под контролем тиреотропного гормона гипофиза. По логике вещей гипофиз на фоне курсового применения гормонов щитовидной железы должен вырабатывать меньше тиреотропина, и после отмены лечения функция щитовидной железы должна сильно снизиться. Ничуть не бывало. Какая была, такой и остается. Удивительно, но факт. Л-тироксин. Действующее химическое вещество: левотироксин натрия. Торговые названия: Эфероукс, Эутирокс, Л-тироксин, Тивир. Синтетический Л-Тироксин сходен по своему действию с натуральным гормоном щитовидной железы Л-Тироксином. В бодибилдинге этот препарат, который продается под тем же названием «Л-Тироксин», используется редко в силу того, что он намного слабее по своему воздействию, чем Л-Тиронин, Нельзя сказать на 100%, что действует сильнее: L-тироксин или трийодтиронин. На практике мне встречались пациенты, которые сильнее реагировали на L-тироксин, а были и такие, которые сильнее реагировали на трийодтиронин. Однозначного ответа на вопрос «кто сильнее» не будет. Давайте не будем забывать, что в щитовидной железе присутствуют оба гормона, и действуют они как синергисты. Поэтому, если уж и использовать, так комбинированные препараты, такие, как тиреотом и тиреокомб. До сих пор в нашей стране производится тиреоидин – препарат из высушенных щитовидных желез крупного рогатого скота. Он работает сильнее и мягче синтетических гормонов. Выпускается в виде таблеток. Он меньше затрагивает мышечную ткань на «сушке», чем синтетика. Очевидно потому, что содержит еще какие-то ингридиенты щитовидной железы. И если «рабочая» доза Цитомели составляет в среднем 100 мкг, то Л-Тироксин работает при дозировке 200-40 мкг в день. В остальном же все то, что уже сказано о Л-Тиронине, относится и к Л-Тироксину, а именно: короткие циклы, плавное увеличение и плавное снижение дозировки, побочные эффекты в виде учащенного пульса, повышенного потоотделения, дрожания пальцев и т.д. Л-Тироксин несколько дешевле, чем Цитомель, однако, учитывая то, что расход Л-Тиронина на один цикл значительно меньше, его прием оказывается значительно предпочтительнее и с финансовой точки зрения. Правда, в продаже встречаются препараты, сочетающие в себе как Л-Тироксин, так и Л-Тиронин. Например, «Тиреокомб». Триакана. Действующее химическое вещество: тиратрикол. Торговые названия: Нидолин, Театроис, Триакана. Этот препарат популярен среди западных атлетов куда больше, чем Л-тироксин. Триакана также относится к гормонам щитовидной железы. Его действующее химическое вещество – тиратрикол – является производной от Л-Тиронина. В медицине Триакану применяют при лечении гипертиреоза (Базедовой болезни, зоба). Зоб образуется вследствие гиперфункции щитовидной железы, когда та вырабатывает слишком много Л-Тиронина. Про Триакану известно, что она подавляет действие Л-Тиронина и обладает ярко выраженным жиросжигающим эффектом…Оказывая упомянутое выше воздействие на Л-Тиронин, Триакана тем самым регулирует уровень гормонов щитовидной железы в крови. При приеме перед соревнованиями Триакана способствует повышению температуры тела, ускоряет обмен веществ и усиливает возбудимость организма. Среди западных атлетов Триакана считается самым мощным сжигателем жира из гормонов щитовидной железы. Если одновременно с Триаканой принимать Кленбутерол, то сжигание жира будет происходить еще быстрее. Обычно рекомендуют 4-6 недельные курсы Триаканы, причем начинать курс следует с приема двух таблеток по 0,35 мг в день увеличивать дозу на 2-3 таблетки каждые 2-3 дня до тех пор, пока пользователь не выйдет на «рабочую» дозировку в 10-12 таблеток в день. Плавное снижение дозировки в конце курса – обязательное правило игры. Что касается побочных эффектов, то они такие же, как и при приеме прочих синтетических гормонов щитовидной железы. Осталось решить вопрос – принимать тироиды или не принимать? Сначала тщательно взвесьте «за» и «против». Помните, что перед началом цикла необходимо проверить состояние вашей щитовидной железы. Если вы страдаете какими-либо нарушениями в этой области, то тироид – не для вас. Что же касается аргументов в пользу приема тироидов, то, согласно ряду исследований, тяжелая изнурительная диета, когда организм несколько месяцев пребывает в полуголодном состоянии, способна нанести вреда больше, чем кратковременный прием умеренных доз того же Трийодтиронина. С другой стороны, тироиды на самом деле способны «пережечь» ваши мышцы, поэтому, возможно, предпочтение следует отдать Кленбутеролу или же не менее популярной комбинации «Эфедрин-Кофеин-Аспирин». В конце концов, кто-то вообще может предпочесть «сушиться» без использования каких-либо препаратов, и это его право. β2-агонисты. В2-агонисты – лекарства, которые обычно принимают для того, чтобы купировать (остановить) астматический приступ удушья. Эти препараты пришли в культуризм после того, как получила распространение информация о их способности эффективно воздействовать на рост скелетных мышц и одновременно тормозить образование жировых тканей. Также они усиливают способность мышцы к сокращению и обладают сильным антикатаболическим действием. Очень мало известно о теоретических основах анаболического эффекта препаратов этого класса. Такие вырабатываемые организмом гормоны, как андрогены, Инсулин и Гормон роста, судя по всему, не имеют никакого отношения к анаболическому эффекту В2-агонистов. Предполагают, что в механизм действия этих средств вовлечены рецепторы гормонов щитовидной железы. Препараты этой группы – Альбутерол, Толбутерол, Фенотерол, Циматерол – активно применяются атлетами на Западе. В России же широкое распространение получил в основном Кленбутерол. Кленбутерол. Действующее химическое вещество: кленбутерола гидрохлорид. Торговые названия: Бронкодил, Бронкотерол, Ксеброн, Кленасма, Кленбутерол, Контрасмина, Контраспазмин, Монорез, Пронтовент, Спиропент, Спазмо-Миксольван и др. Примечание: Действующее химическое вещество кленбутерола гидрохлорид содержится в самых разных формах выпуска – это таблетки, сиропы, капли, жидкости, аэрозоли, инъекционные растворы, гранулы. Атлеты предпочитают таблетки. Кленбутерол можно сравнить по действию со стероидами. Подобно комбинации из инъекционного Винстрола и Оксандролона он способствует качественному приросту мышц, который дополняется некоторой прибавкой силы. Данная часть текста является чистейшей воды рекламой, т.е. ложью. Никогда еще кленбутерол никому прибавки мышц не давал. В первую очередь кленбутерол обладает сильным антикатаболическим действием, т.е. он снижает процент разрушающегося в мышечных клетках белка и способствует гипертрофии мышечных клеток. Абсолютно никаким антикатаболическим действием кленбутерол не обладает. Поэтому многие атлеты и применяют Кленбутерол в конце стероидного «курса», чтобы затормозить возникающую катаболическую фазу и сохранить набранную силу и мышечную массу. Другое положительное свойство Кленбутерола – он обладает значительным жиросжигающим действием. В качестве самостоятельного средства кленбутерол жиросжигающим действием опять-таки не обладает. Он действует как потенцер других жиросжигателей, годится для применения в интермиттирующих схемах, но сам по себе не дает ровным счетом ничего. Ничего, кроме прибыли тем, кто его продает и рекламирует. Он сжигает жир без диеты с легким подъемом температуры тела, за счет чего заставляет организм использовать жиры в качестве топлива для подобного подогрева. Среди профессионалов Кленбутерол очень популярен в период подготовки к соревнованиям. Особенно интенсивно сжигание жира происходит при комбинировании его с препаратом гормона щитовидной железы Л-ТЗ. При одновременном приеме анаболически-андрогенных стероидов кленбутерол вследствие вызванного им повышения температуры тела усиливает действие этих стероидов, т.к. ускоряет белковый обмен в организме. Повышение температуры тела, каким бы фактором оно не вызывалось, оказывает катаболический эффект так же, как и усиление основного обмена. Главный и обязательный фактор мышечного роста, так же, как и роста выносливости – это снижение основного обмена. У спортсменов мастерского уровня основной обмен снижен как минимум на 40%. Это и дает основной антикатаболический эффект. У спортсменов-мастеров международного класса основной обмен может быть снижен даже на 60%. Повышение основного обмена действует прямопротивоположным образом. Оно вызывает катаболизм и распад структурных белков в мышечной ткани, а также снижение выносливости. Действие анаболических стероидов повышением основного обмена может быть сведено к нулю. Анаболическое действие андрогенов тоже. А вот специфическое гормональное действие андрогенов будет усилено. К счастью, для кленбутерола температуры тела он не повышает. Вы сами можете легко это проверить, воспользовавшись градусником. При передозировке кленбутерол слишком сильно возбуждает вегетативную нервную систему, только и всего. Дозировка зависит от веса тела. Атлеты принимают, как правило, 5-7 таблеток по 20 мкг, т.е. 100-140 мкг в день. Женщины довольствуются дозой 80-100 мкг в день. Обычно атлет начинает прием препарата с одной таблетки в первый день и затем ежедневно повышает количество принимаемых таблеток на одну в день, пока не достигнет желаемого максимума дозировки. Существует и схема приема препарата, при которой, чтобы не было привыкания, Кленбутерол принимается два дня подряд с последующей двухдневной паузой. Продолжительность приема препарата при любом варианте составляет где-то 8-10 недель. Существует еще более удачная схема, не вызывающая привыкания. Нужно найти хотя бы 3 жиросжигающих препарата и принимать их поочередно: 1 день – кленбутерол; 2 день – препарат №2; 3 день – препарат №3; 4 день – опять кленбутерол и т.д. Прием какого бы то ни было препарат 1 раз в 3 дня полностью исключает привыкание к нему. Таким образом, препарат принимать можно очень длительно, не опасаясь привыкания и зависимости. Следует только помнить, что все средства, возбуждающие центральную нервную систему1, принимаются либо исключительно утром, либо по схеме 2/3 утром и 1/3 днем. Вечерний прием каких бы то ни было жиросжигателей исключается, т.к. он вызывает нарушение всех биоритмов и затрудняет процесс засыпания. Поскольку Кленбутерол не является гормональным препаратом и не имеет типичных для анаболических стероидов побочных явлений, его охотно применяют женщины. Возможными побочными явлениями Кленбутерола являются чувство беспокойства, сердцебиение, легкое дрожание пальцев, головные боли, усиленная потливость, сонливость, иногда мышечные спазмы, повышенное давление и тошнота. Интересно, что все эти явления имеют временный характер и чаще всего исчезают сами собой через 8-10 дней, несмотря на продолжение приема препарата. В отличие от Европы, где препараты, содержащие Кленбутерол, отпускаются только по рецепту, в России их можно свободно приобрести в розничной аптечной сети. До недавнего времени кленбутерол, действительно, можно было купить в аптеках, и он нигде не рекламировался ни прямо, ни косвенно. Затем препарат перекочевал из аптек на «черный рынок», стал стоить намного дороже аптечной цены и по этой причине стал нуждаться в рекламе. Весь кленбутерол, имеющий хождение на черном рынке, имеет аптечное происхождение. Более правильным было бы сказать, что кленбутерол «уходит» уже на стадии аптечных баз и складов. До аптек он просто не доходит. До недавнего времени в основном присутствовали два торговых наименования – немецкий Спиропент и болгарский Кленбутерол, оба в таблетках по 0,02 мг по 50 таблеток в упаковке. Средняя цена за упаковку в аптеках Москвы была порядка $ 2,2-2,4, у стероидных дилеров - $ 2,5 – 3. Однако с весны 2002 года эти препараты практически исчезли с рынка, а на смену им пришел китайский Кленбутерол, производимый компанией Hubei Huangshi Pharmaceuticals. Отзывы атлетов об этом препарате самые благожелательные. 50 табл. по 40 (а не по 20) мкг обойдутся в $ 4,5-5. Эфедрин. Эфедрин обладает рядом ценных для культуристов качеств и активно используется последними при подготовке к соревнованиям. Одно из его ценных качеств состоит в том, что он вызывает в организме процесс термогенеза (повышения температуры), а значит, организм атлета, принимающего Эфедрин, способен сжигать большее количество калорий, чем обычно. Опять повышение температуры! Уважаемый «д-р» Любер, съешьте такую большую дозу эфедрина, а потом поставьте себе градусник под мышку. Если температура тела повысится, вам дадут как минимум одну Нобелевскую премию. Жиросжигающее действие эфедрина вызвано совсем другими механизмами. Они подробно описаны в моей книге «Сжигание жира II». Кроме того, эфедрин стимулирует деятельность щитовидной железы, которая под его воздействием превращает более слабый Л-Тироксин в более сильный лиотиронин. Вследствие этого ускоряется обмен веществ в организме. Целый набор нелепостей сразу. Во-первых, эфедрин не стимулирует деятельность щитовидной железы. Он лишь чуть-чуть повышает чувствительность клеток к тиреоидным гормонам. Во-вторых, Л-Тироксин не может превращаться в лиотиронин (трийодтиронин). Это два совершенно разных гормона. К реконверсии внутри организма они неспособны. В-третьих, эфедрин нисколько не ускоряет обмен веществ. Этим-то он как раз и ценен. Обладая жиросжигающими свойствами, он совсем не затрагивает мышечную ткань. Даже, наоборот, за счет стимуляции выброса СТГ, повышения работоспособности и мышечной силы, даже после однократного приема эфедрин косвенным образом способствует усилению анаболизма и наращиванию мышечной массы. Жиросжигающие свойства Эфедрина почти удваиваются, если одновременно с ним принимать Кофеин и Аспирин. При одновременном приеме эти препараты обладают синергическим эффектом. Кофеин усиливает жиросжигающие свойства эфедрина, а аспирин нет. Аспирин сейчас суют, куда попало, во все нужные и ненужные комбинации. Причина проста – общемировое перепроизводство аспирина. Весь мировой оборот наркотиков не достигает даже 3% мирового оборота аспирина. И производители этого низкосортного и давно уже устаревшего лекарства профинансируют любые научные работы, которые покажут, что без аспирина жизнь на свете невозможна. Аспирин вызывает язву желудка, очень специфичную, трудно поддающуюся лечению «аспириновую» бронхиальную астму и т.д. и т.п. Но рекламировать его будут до последнего, иначе огромные заводы по производству аспирина нужно будет закрыть и закрыть навсегда. Научные исследования показали, что идеальной является комбинация из 25 мг Эфедрина, 200 мг Кофеина и 300 мг Аспирина. |
