 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса - ваш вокал Игровые автоматы с быстрым выводом Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком" Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
| Т–147. Техника возвращения утраченных частей.
«Люди по своей сути целостны, у них от природы есть все необходимые им качества. Если они внешне кажутся не такими, то это обычно из-за того, что они так или иначе расколоты. Если клиент «потерял уверенность в себе», то она всё равно где-то существует. Может быть, она существует 30 лет тому назад или она спит в кладовке, но её можно найти. Часто можно найти конкретные подсказки о частях личности в речи человека: «У меня душа в пятки ушла», «Она украла моё сердце», «Я потерял свою невинность», «Моя молодость осталась в горах», «У меня уже нет моей юношеской силы». «Часть» – это обычно набор личных качеств, способностей или ощущений. Человеку сейчас, той части, которая здесь, обычно недостаёт этих качеств. Можно считать часть собранием единиц осознания или духовной энергии. У неё есть собственное сознание. Когда часть воссоединяется с остальной личностью, мы уже не называем её частью, а обращаемся с личностью как с единым целым. В общем, так или иначе у вас появляется подозрение, что не хватает части личности. Это может всплыть во время работы над проблемой, или вы можете специально искать это. Один из способов найти именно моменты потери частей – это попросить человека просмотреть свою жизнь и заметить периоды крупных изменений, когда он обладал какими-то качествами и вдруг они пропали. Попросите клиента подтвердить, что он согласен с этой метафорой: «Тебе не хватает_______ как своей части?» Затем нам, по сути, нужно найти эту часть. «Мы собираемся найти и вернуть её!» «Где эта часть сейчас?» Бывает полезно подсказать клиенту какие-то возможности, чтобы он начал искать эту часть. «Может быть, она в прошлом или сейчас рядом, где в последний раз она у тебя была, может быть, она у кого-то другого или прячется?» Чаще всего оказывается, что часть осталась в прошлом, в том времени, когда клиент её потерял. Вторая возможность – он передал её во время общения другому человеку, и она осталась с ним. Но возможны и другие варианты. Часть может находиться в любой другой реальности. Довольно часто она находится в поэтичном, сказочном месте: «В сверкании моря на восходе солнца», «В глазах ребёнка», «В замке волшебника рядом с хрустальным шаром». Если клиенту трудно найти свою часть, фасилитатор может дать ему совет: используйте свою интуицию или просто угадывайте. Кроме того, фасилитатор старается излучать абсолютную уверенность, что эта часть будет найдена. Если вы уверены, что часть будет найдена, клиент поддержит вас и она будет найдена. Когда часть найдена, нам нужно пойти и встретиться с ней. Ещё можно путешествовать, разыскивая часть в самых невероятных местах. Найти её – это не вопрос логики, клиенту нужно следовать своей интуиции и принимать все предлагаемые подсказки, какими бы невероятными они ни были. Если часть находится в прошлом, клиент возвращается туда, аналогично с повторным переживанием. Неважно, где это, мы не хотим, чтобы человек беспокоился о том, как мы туда попали. Мы просто воображаем, что переносимся туда, и мы там. Когда мы добрались туда, где находится часть, нужно выяснить, что она делает. «Чем занимается эта часть?» Интересно, что у неё часто оказывается собственная жизнь. Маленькая девочка всё ещё играет на школьном дворе и радуется. Это часто другой вариант клиента, может быть с более молодым телом и с другими качествами, чем у клиента сегодня. Затем нам нужно начать общаться с этой частью. «Обрати своё внимание на эту часть». «Скажи ей «Привет». Когда клиент наконец понимает, что это действительно его часть, вполне может всплыть печаль о её потере. Предоставьте ему любое требуемое время, чтобы просто побыть с ней. Человек может как ему угодно поговорить с частью. Они могут обменяться информацией и хорошими пожеланиями, аналогично тому, что мы делаем при объединении противоположностей. Им нужно снова лучше познакомиться друг с другом. Но главное, чего мы стремимся достичь – это поощрить часть вернуться. «Спроси эту часть, хочет ли она вернуться к тебе». Совсем не обязательно она этого захочет. Есть причины, по которым она находится здесь, вдали от остальной личности. Обычно нужно провести переговоры, или кому-то из них что-то изменить в себе, прежде чем они смогут снова объединиться. «Спроси, в чём тебе нужно измениться, чтобы она вернулась». «Ты согласен сделать это?» Часть обычно предлагает сделать что-то очень положительное и нужное. Это может быть «больше заботиться о других», «быть более уверенным в себе» и пр. Довольно часто всё это не получается завершить сразу. Клиенту и его потерянной части иногда нужно выработать взаимное соглашение, может понадобиться испытательный срок большего взаимодействия. Прекрасно, в сеансе мы проведём это так далеко, как можем, и сделаем всё необходимое, чтобы этот процесс продолжался. Иногда нужно провести часть через какие-то изменения. Может быть, ей нужно вырасти, если это маленький ребёнок. Она может пройти процесс роста и прийти в настоящее время. Это займёт не больше пары минут. Проверьте, чего мы достигли. Объединение часто бывает едва заметным, поэтому спросите клиента: «Где эта часть сейчас?» «Она вернулась?» Если часть готова к воссоединению, бывает нужно подсказывать клиенту, как это сделать. «Пригласи свою часть вернуться. Покажи ей, как ты рад, что оно возвращается, и покажи, что ты будешь заботиться о ней. Протяни к ней руки, обними её и прими её в своё тело». Когда произошло объединение, клиент часто находится в эйфории или в каком-то изумлении. Ведь для человека многое изменилось, он может даже и не понимать, насколько много». Упражнение 141. Определите основные противоположности, которые существуют в вашей жизни. Например[174]: Краткое удовольствие против Долговременного блага; Делать для себя против Делать для других; Прошлое (ребёнок) против Будущего (взрослый); Эмоциональное против Рационального; Рост против Защиты; Мечтатель против Критика; Игра против Работы; Хорошо против Плохо. Осуществите объединение всех этих своих противоположностей. Упражнение 142. Выявите части «про» и «контра» любого вашего важного действия, которое вы должны сделать, дабы стать хозяином своей жизни и судьбы, но почему-то откладываете. То есть ту, которая хочет сделать его и ту, которая по каким-то причинам этого не желает. И осуществите слияние частей по схеме Р. Дилтса. Закончив с одним действием жизни, разберитесь со всеми другими, давно и безнадёжно откладываемыми. Упражнение 143. Вернитесь к результатам своего самоперепрограммирования и определите, нет ли среди них новых (да и старых тоже) качеств и свойств вашей личности, которые то появляются, то исчезают. Выделите в каждом из них «побуждающую» и «тормозящую» части и осуществите их слияние. Упражнение 144. Проанализируйте свою текущую жизнедеятельность с точки зрения эмоций и поведения, как бы изолированного от обычного (т.е. буквально возникающего ни с того, ни с сего и мешающего вам управлять своей жизнью и судьбой). Определив их, для каждой по отдельности сделайте технику объединения противоположностей, дабы воссоединиться с отторгнутой частью. Упражнение 145. Составьте список всех тех «жизненно» и «судьбоносно» важных качеств и состояний, которые у вас когда-то были, но которых больше нет, и для важнейших из них попробуйте осуществить процедуру возвращения утраченных частей. ВРЕМЯ В ВАШЕЙ СУДЬБЕ «В экспериментах по перемещению во времени было обнаружено, что при попытке идти «вперёд в будущее» экспериментатор начинал «осуществлять» свои собственные цели в своём будущем и видел в воображении «желаемые мысленные решения» текущих проблем. Когда осуществлялась метапрограмма возвращения в детство, пробуждались «реальные воспоминания и фантазии». Дж. Лилли
Однажды психологи провели следующий – весьма любопытный – эксперимент (который, кстати, вы тоже проделали, выполняя упражнение 2). Группе испытуемых было предложено представить, что в их паспорте проставлена неверная дата рождения и, основываясь на внутренних ощущениях, ответить на вопрос: сколько им «на самом деле» лет? Не помню полную картину результатов этого эксперимента, но одно крепко засело в моей памяти. То, что ни один из испытуемых не назвал в ответ своей «паспортный» возраст, а подавляющее большинство утверждало, что они намного моложе, чем указано в документе. Ещё кое-что «из той же оперы», но немного в другом контексте. Средняя продолжительность жизни человека нынче составляет примерно семьдесят лет (у женщин чуть больше, а у мужчин – меньше). Таковы масштабы нашего, человеческого века. А сколько длится век бабочки-однодневки? Один день? Или по её, неизвестному нам, но вполне вероятному, субъективному времявосприятию, этот один день равен всей человеческой жизни? Жизни, в которой утро соответствует молодости, день – зрелости, а вечер – старости? Да и потом, действительно ли мы живём все эти свои семьдесят лет? Или только лишь проживаем их – с редким моментами исключения? Как в той китайской притче, в которой европеец, посетив местное кладбище, был несказанно удивлён тому, что самый «долгожительный» из покоящихся на нём жителей деревни прожил всего полтора месяца (а продолжительность жизни других вообще измерялась неделями и днями). А староста деревни успокоил его, объяснив, что все они были долгожителями, а на памятниках указано совсем другое: то время прожитой жизни, которое они действительно жили… И ещё одно. В медицине существует точка зрения, по которой продолжительность человеческой жизни определяется своеобразными биологическими часами, причём у каждого они настроены на свой срок. И когда этот срок наступает, такой вот внутренний таймер как бы выключает жизнь в данном человеке – причём безотносительно к уровню его здоровья. Да, некоторые из нас за счёт всяческих «нехороших излишеств» умудряются не доживать даже до этого «последнего звонка». Но получается, что всё, чего мы можем добиться с помощью даже самого что ни есть здорового образа жизни, так это только заметно отсрочить свою старость, но, к сожалению, не смерть – в полном соответствии с давнишней шуткой: «Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт!». Что объединяет все вышеприведённое? То, что во всех трёх случаях мы имеем дело с психологическим временем – субъективным по своему естеству и сути. И это самое субъективное время как-то ну совсем никак не соотносится со временем физическим. А часто даже как бы поступает наперекор ему или просто наоборот (вспомните-ка хотя бы известную поговорку: «Часы идут; дни бегут; годы летят…»). Теперь напомню совсем-совсем простую вещь. То, что ваша судьба разворачивается не где-нибудь, а именно во времени Но во времени не столько физическом, сколько именно и более всего психологическом. А раз так, нам просто необходимо, продолжая (и в чём-то даже завершая) работу по очищению своего биокомпьютера от чужих или просто неэкологичных программ, разобраться в некоторых вопросах психологического времени (и его роли в вашей жизнедеятельности), а именно с тем: • в каком времени вы живёте, • как организована ваша временная линия и • как можно изменить своё психологическое время, дабы стать хозяином собственной жизни и судьбы. |
