ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение

Как определить диапазон голоса - ваш вокал

Игровые автоматы с быстрым выводом

Как цель узнает о ваших желаниях прежде, чем вы начнете действовать. Как компании прогнозируют привычки и манипулируют ими

Целительная привычка

Как самому избавиться от обидчивости

Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам

Тренинг уверенности в себе

Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком"

Натюрморт и его изобразительные возможности

Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д.

Как научиться брать на себя ответственность

Зачем нужны границы в отношениях с детьми?

Световозвращающие элементы на детской одежде

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Как слышать голос Бога

Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ)

Глава 3. Завет мужчины с женщиной

Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.

Отёска стен и прирубка косяков - Когда на доме не достаёт окон и дверей, красивое высокое крыльцо ещё только в воображении, приходится подниматься с улицы в дом по трапу.

Дифференциальные уравнения второго порядка (модель рынка с прогнозируемыми ценами) - В простых моделях рынка спрос и предложение обычно полагают зависящими только от текущей цены на товар.

Возрастные особенности воспитания двигательных качеств и навыков у юных спортсменов (по А. Л. Попову, 2001)

Условные обозначения: # - темп прироста качества умеренно высокий, & - темп прироста качества наиболее высокий.

Таким образом, анализ литературы показал, что наиболее бла­гоприятным возрастом для совершенствования КС является период роста до полового созревания. В этот период легко образуются и за­крепляются различные рефлексы, формируется рисунок движения.

В младшем школьном возрасте дети обладают способностью сравнительно быстро адаптироваться к неожиданно возникшим двига­тельным ситуациям, требующим быстрого решения для выполнения движения. По мнению ряда авторов, это обусловлено тем, что высшая нервная деятельность к этому возрасту достигает достаточно высокой степени развития (Н.А.Бернштейн, 1966; И.А.Аршавский, 1967; Е.П.Ильин, 1982). Система условных связей, сформированных на дан­ном этапе онтогенеза, отличается значительной прочностью и сохра­няется в течение длительного времени (В.П.Назаров, 1962; Т.П.Хризман, 1973).

В возрастном периоде от 7 до 10 лет дети могут научиться прак­тически всем движениям, требующим высокого уровня развития КС (В.И.Лях, 1989).

Таким образом, анализируя доступную нам литературу, можно сделать заключение о младшем школьном и отчасти о среднем школьном возрасте, как наиболее благоприятном периоде для совер­шенствования КС.

Не вызывает сомнений тот факт, что эффективность трениро­вочного воздействия значительно повышается, если его акцент будет приходиться на периоды естественного ускорения развития системы человека, когда проявляются достаточно большие резервные возмож­ности совершенствования функций без ущерба для здоровья зани­мающихся. Привлечение детей в возрасте 7 лет к регулярным заняти­ям по хоккею позволяет увеличить начальный период обучения, уде­лить больше времени целенаправленному овладению различными координационными способностями (А.Ю.Букатин, В.П.Иванов, 1983).

Для более точного представления о КС, необходимо учитывать физиологические механизмы обеспечения координационных проявле­ний.

1.1.1. Физиологические механизмы формирования и обеспечения координационных способностей

Согласно ряду авторов (Н.А.Бернштейн, 1966; В.М.Зациорский, 1970; Ю.В.Верхошанский, 1980 и др.), способность координировать движения не может рассматриваться, как только фи­зическое качество, t.K. ее нельзя непосредственно измерить и лишь только отдельные проявления КС могут быть объективно оценены в специальных тестах. КС являются исключительно разнообразно вы­раженной способностью ЦНС управлять и согласовывать деятель­ность не только отдельных звеньев сенсорного и моторного аппарата, но так же регулировать множество параметров движения. К ним относят: пространственно-временные характеристики, ритмовую структуру движения, фазовую структуру, гармоничность, уравновешенность, плавность движений, перераспределение мышечного тонуса, синхро­низацию движений с музыкальным ритмом и другими внешними сиг­налами, согласование точности и скорости движений в связи с изме­няющимися условиями в ситуациях.

В КС каждого человека уникальным образом проявляются инди­видуальные типологические свойства нервной системы и нарицательность их в отношении сенсорных и моторных компонентов управления движениями, чувствительность сенсорных восприятий, оперативность обработки сенсорной информации, уровень развития специфической пропорции, совершенство временных оценок движений и чувство рит­ма, Свойство сенсорной и моторной памяти, уровень развития ассо­циативных процессов коры головного мозга, межполушарных и корково-подкорковых взаимодействий, уровень моторного интеллекта и его высшей творческой способности к импровизации движений. Совокуп­ность перечисленных признаков может быть условно названа коорди­национным потенциалом индивида (А.К.Москатова, 1982). Его компо­ненты отличаются неодинаковой зависимостью от генотипа и неоди­наковой изменчивостью в связи с воздействием факторов обучения и тренировки.

Процессы формирования координационных двигательных дей­ствий непосредственно связаны с биоэлектрической активностью взаимодействующих сенсорных и моторных структур правого и левого полушарий головного мозга. Нейродинамические свойства служат ос­новой сложных системных процессов управления психомоторными формами деятельности.

Способность к координации движений обеспечивается согласо­ванностью рефлекторного импульса тех мышечных групп, которые привлекаются к осуществлению движений, и функционально объеди­няются целевым критерием решаемой задачи. Координационная нервно-мышечная структура произвольного двигательного акта в об­щих чертах складывается как интегративный результат центральной программы всей суммы текущих афферентных сигналов и состояний ЦНС (Ю.В.Верхошанский,1980).

Элементарной единицей двигательной координации является механизм рецепрокной иннервации, определяющей взаимоотношения мышц-антагонистов (Р.С.Персон, 1985). Однако в отдельных случаях может наблюдаться и одновременная активность антагонистов. Такое явление связанно с различными причинами, например, естественным стремлением человека блокировать лишние степени свободы на на­чальной стадии выработки навыка (Н.А.Бернштейн, 1966) или необхо­димостью удержания позы, требующей значительных изометрических напряжений.

Как отмечает Ю.В.Верхошанский (1980), двигательное действие может осуществляться в соответствии с целевой задачей лишь по­стольку, поскольку мышечные усилия согласуются с внешними сила­ми, возникающими в результате движения и изменяющимися по его ходу. Такое согласование обеспечивается функцией сенсорных сис­тем, сигналы которых контролируются ЦНС и включены в первосистему обратных связей, регулирующих процесс осуществления движения. По мнению Н.А.Бернштейна (1991), движение ведется афферентацией. Тем самым подчеркивается невозможность выполнения движения без его текущего контроля.

Большую роль в проявлении и развитии КС играет зрительный, кожный, вестибулярный и, особенно, двигательный анализаторы (В.М.Зациорский 1970; Н.А.Фомин, 1972).

В результате длительной тренировки по развитию ловкости, ко­ординации движений, увеличивается подвижность нервных процессов и обеспечиваются более быстрые включения различных мышц в ра­боту и быстрые переходы от сокращений к расслаблению при выпол­нении специальных упражнений. Повышается координация деятель­ности различных отделов ЦНС, что ведет к совершенствованию со­кращений и расслаблению мышц - антагонистов, а также более значи­тельному трофическому влиянию нервов на работающие мышцы, а это в свою очередь, способствует поддержанию их работоспособности в течение более длительного времени (П.Г.Светлов, 1960).

Управление движениями представляет собой очень сложный по своей структуре процесс, протекание которого обеспечивается рабо­той различных систем организма, формирующихся деятельностью КС и являющихся их основой.

Контакт с внешним миром, воздействие его на организм, заклю­чается в способности реагировать не на абсолютные величины мате­риальных воздействий, а на их отношения, на заключенную в них упо­рядоченность. Иными словами, основная специфика высших форм отражения, наиболее прогрессивно совершенствующихся в ходе эво­люции - извлекать информацию для самих себя и в то же время аб­страгироваться от материального носителя этой информации.

Дифференциация раздражения происходит уже на уровне рецепторных приборов. Последние снабжены специализированными элементами - датчиками, которые активизируются лишь в связи с из­менениями определенных параметров свойств объектов. Энергия внешнего раздражения, благодаря физико-химическим изменениям, трансформируется в частотно-модулированные и местные процессы качественно однородного характера. Важная особенность отражения заключается в том, что в нервных клетках кодируется не сам матери­альный носитель и его энергия, а переданная информация. Так, интенсивность раздражителя в периферическом нерве обычно кодиру­ется частотой нервных импульсов. Чем выше интенсивность раздра­жителя, тем больше частота потенциалов действия нерва (Э.И.Аршавская, В.Д.Розанова,1968).

Специализация рецепторных элементов нервной системы связа­на, главным образом, со свойством превращать акт внешнего раздра­жения, в совершенную и нервную быстродействующую сигнализацию, т.е. в своеобразный "физиологический код" в форме серий электриче­ских импульсов. При этом рецепторы обладают высокой специфично­стью по отношению к различным раздражителям (световым, звуко­вым, тактильным и т.д.), а приоритет сенсорной системы, восприни­мающей внешнюю информацию в процессе управления движением, определяется характером помех, причем, чем выше техническое мас­терство спортсменов, тем больше роль ведущего анализатора в вос­приятии специфической информации (З.А.Виксне, 1989).

Восприятие движений является одним из примеров очень слож­ных форм сенсорной деятельности, где к процессам, непосредственно связанным с обратной информацией от воспринимаемого объекта, присоединяется ряд других форм трансформируемых операций. Так, например, восприятие движений тесным образом связанно с антици­пирующими способностями, когда воспринимается не настоящее, а предсказуемое положение объекта. В связи с этим, анализаторы как часть нейромышечной системы являются частью "физиологического субстрата" КС, и, следовательно, в значительной мере определяют уровень их развития (А.Г.Гандельсман, К.М.Смирнов,1966)

Управление движениями - одна из важнейших функций нервной системы, структура и функции которой во многом определяются этой задачей. Основная переработка поступающей информации осуществ­ляется в различных отделах ЦНС с учетом уровневой структуры по­строения движений. Передача управления привычными движениями на низшие уровни (автоматизация двигательных навыков по Н.А.Бернштейну, 1991) является следствием стремления внешних уровней минимизировать свое взаимодействие с низшими уровнями.

Чтобы высшие уровни ЦНС могли эффективно решать задачи управления двигательным актом за требуемое время необходимо, чтобы число управляемых параметров было оптимальным, а афферентация, требующая анализа, поступала от ведущего для данного вида деятельности анализатора. Так, для ЦНС соотношение между сенсорным входом составляет 1:10 (М.И.Семенов,1952).

В выработке команд для мышц и в обработке с этой целью аф-ферентацией занят целый ряд нервных центров. Изучение их взаи­модействия осуществляется с позиции "принципа наименьшего взаи­модействия" (Я.М.Коц, 1983) сущность которого состоит в том, что сложная многоуровневая система управления рассматривается как совокупность подсистем, обладающих относительной автономией. Каждая из таких подсистем имеет свою "личную" задачу, состоящую в уменьшении взаимодействия с "внешней средой", последняя для данной подсистемы состоит из среды, внешней по отношению ко всей системе, из остальных подсистем. Сложные системы управления мо­гут состоять из нескольких уровней, каждый из которых включает ряд таких подсистем.

При организации управления движениями важную роль играет использование таких способностей, которые могут упростить управле­ние: уменьшить число независимо управляемых эффекторных пара­метров и упростить переработку поступающей афферентации (Р.И.Городничев, 1991)

Центральный механизм регуляции движений, какова бы ни была их природа, в конечном счете, проявляет свое действие в возбужде­нии мотонейронов и в мышечных сокращениях. Таким образом, реа­лизация внесенных корректив выполняется непосредственно нервно-мышечным аппаратом. При этом степень участия мышц - антагони­стов обратно пропорциональна уровню технического мастерства спортсменов (Н.В.Зимкин, Е.Б.Сологуб, 1972)

Нервно-мышечный аппарат составляют мышцы и иннервирую-щие их мотонейроны. Связь нейронов с мышцами осуществляется че­рез аксоны. Отсюда двигательную единицу составляет а – мотонейрон вместе с теми мышечными волокнами, которые ониинервирует. Двига­тельная единица представляет собой основной функционально-структурный элемент нервно-мышечного аппарата.

Основные величины, измеряемые мышечными рецепторами (ве­ретенами и сухожилиями), - это изменение длины и напряжения, про­исходящие при растяжении и сокращении мышцы. Оценка величины углов осуществляется с помощью сенсорных окончаний в суставах (Я.М.Коц, Ю.А.Коряк, Ю.П.Кузнецов, 1982).

В последнее время глубокому анализу подвергаются исследова­ния алгоритмов работы нервно - мышечной системы, минимизирую­щих внешнее раздражение. Эти алгоритмы сравниваются с алгорит­мами известных технических поисковых систем. На основе найденных алгоритмов строится модель нервно-мышечной системы. Описаны процессы управления протекающие, как в живой системе, так и в мо­дели (А. В. Коробков, 1964).

Таким образом, управление движениями осуществляется на ос­нове спирального потока осведомительно - командной информации. При этом каждый последующий информационный цикл качественно отличается от предыдущего, и, прежде всего, тем, что приближает управляемое движение к целесообразному эталону.

Такое широкое представительство различных систем организма, задействованных в осуществлении процесса координации движений, является исключительно прерогативой КС.

К числу фундаментальных исследований двигательной сферы относятся работы Н.А.Бернштейна (1966). Одним из наиболее важных его открытий было выявление неоднозначности центрального управ­ления (импульса) мышечному ответу (сокращению) и неоднозначность мышечного сокращения и биохимических параметров движения звеньев тела (кинестических пар, цепей и т.д.).

Совместно действующие мышечные группы, руководимые соот­ветствующими нервными центрами, часто определяют как нервно-мышечную координацию (Л.П.Матвеев, 1976).

Именно этой стороне общей проблемы посвящено огромное ко­личество физиологических исследований. Ретроспективный обзор их в рамках представляемой работы, возможен лишь на уровне перечис­ления основополагающих концепций и научных направлений.

К числу первых концепций, связанных с координацией движений, следует отнести представление о безусловных и условных рефлексах. Любое движение представлялось как цепь последовательных двига­тельных рефлексов, а рефлекторная дуга считалась основным эле­ментом любого физиологического процесса. И.М.Сеченов (1953) ввел основные понятия механизма координации движения. При этом А.Н.Павлов (1971) подчеркивал, что все акты сознательной и бессознательной жизни по способу происхождения суть рефлексы. В простейшем случае раздражения центра стреми­тельных чувствующих приборов приводит к возбуждению соответст­вующих центробежных двигательных приборов и следствием этого является ясно выраженный двигательный акт организма. Все беско­нечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению - мышечному движе­нию. Исследования И.П.Павлова (1971) дополнили представление о рефлекторной природе движений человека такими важными категориями как сигнальность и подкрепление. Так, сигнальность по современным представлениям об управлении движениями обеспечи­вает опережающее отражение действительности, а подкрепление вы­полняет функцию обратной связи и приспособление организма к усло­виям среды. В работах А.Н.Павлова, (1971) было показано, что функ­циональная деятельность нервной системы направлена с одной сто­роны на интеграцию работы всех частей организма, с другой стороны -на связь организма с окружающей средой на уровне уравновешива­ния системы организма с внешними уровнями.

Весомый вклад в теорию координации движений внес И.Шеррингтон (1973), сформулировавший принцип рецепторности, дающий представление о характере взаимодействия между мышцами -антагонистами и механизме их управления на спинальном уровне. Им было установлено, что двигательные нейроны спинного мозга яв­ляются общим путем, к которому в конечном итоге стекаются импуль­сы из различных супраспинальных и афферентных источников.

Основной принцип работы нервных центров - принцип доминан­ты открыл А.А.Ухтомский (1952). Этот принцип регулирует все отправ­ления так или иначе представленные в живом организме как целост­ные функциональные и динамические системы (И.А.Аршавский, 1982). Принцип доминанты обеспечивает не только процесс регуляции, но и интеграции организма как целостной системы.

На смену концепции незамкнутой рефлекторной дуги (условной или безусловной) пришли представления об управлении по замкнуто­му циклу с афферентной обратной связью, что представляет собой обратный поток информации в управляющую систему (мозг) о теку­щем поведении управляемого устройства (мышц и звеньев тела). Эти сведения используются для изменения состояния управляемого эле­мента в нужном направлении (С.В.Янанис,1985).

В исследованиях PC.Персон (1985) было обнаружено явление преднастройки нервно-мышечной периферии на двигательное дейст­вие. Л.А.Орбели (1934) обнаружил и изучил специально-гуморальный аппарат настройки возбудимости, лабильности обмена веществ и па­раметров двигательной функции.

Имеется довольно много физиологических данных, подтвер­ждающих существование "предсказательной" функции мозга, прояв­ляющейся практически в любой деятельности организма и являющей­ся в настоящее время реальным фактом (П.К.Анохин, 1978).

При координации движений решается "обратная задача" - по аб­солютному представлению осуществляется построение реального движения со всеми необходимыми деталями (А.К.Москатова, 1989). Следовательно, реакция организма на ситуацию является не действи­ем, а, прежде всего, принятием решения о действии.

Особый интерес в связи с целью наших исследований, пред­ставляет рассмотрение влияния возрастно-половых закономерностей и уровня физического развития на проявления двигательной коорди­нации.