ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение

Как определить диапазон голоса - ваш вокал

Игровые автоматы с быстрым выводом

Как цель узнает о ваших желаниях прежде, чем вы начнете действовать. Как компании прогнозируют привычки и манипулируют ими

Целительная привычка

Как самому избавиться от обидчивости

Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам

Тренинг уверенности в себе

Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком"

Натюрморт и его изобразительные возможности

Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д.

Как научиться брать на себя ответственность

Зачем нужны границы в отношениях с детьми?

Световозвращающие элементы на детской одежде

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Как слышать голос Бога

Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ)

Глава 3. Завет мужчины с женщиной

Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.

Отёска стен и прирубка косяков - Когда на доме не достаёт окон и дверей, красивое высокое крыльцо ещё только в воображении, приходится подниматься с улицы в дом по трапу.

Дифференциальные уравнения второго порядка (модель рынка с прогнозируемыми ценами) - В простых моделях рынка спрос и предложение обычно полагают зависящими только от текущей цены на товар.

Коленный сустав (блоко-шаровидный)

Одноосные суставы.

Цилиндрическиесуставы. Цилиндрическая суставная поверхность, ось которой располагается в вертикальной оси тела или параллельно длинной оси сочленяющихся костей и обеспечивает движение вокруг одной (вертикальной) оси — вращение. В частности, движения в локте совершаются наружу и внутрь.

Блоковидные, суставная поверхность представляет собой лежащий во фронтальной плоскости цилиндр, расположенный перпендикулярно по отношению к длинной оси сочленяющихся костей, межфаланговые суставы

Мы́щелковый сустав — имеет выпуклую суставную головку, в виде выступающего отростка (мыщелка), близкого по форме к эллипсу. Мыщелку соответствует впадина на суставной поверхности другой кости, хотя их поверхности могут существенно отличаться друг от друга. Мыщелковый сустав можно рассматривать как переходную форму от блоковидного сустава к эллипсовидному, коленный сустав

Двухосные соединения.

Эллипсовидный сустав, суставные поверхности имеют вид отрезков эллипса (одна выпуклая, а другая вогнутая), которые обеспечивают движение вокруг двух взаимно перпендикулярных осей. Поэтому движения могут осуществляться по фронтальной и сагиттальной осям

двухосные сочленения допускают вращение по кругу, например – лучезапястный и атлантозатылочный суставы.

Седловидные,образован двумя седловидными суставными поверхностями, сидящими «верхом» друг на друге, из которых одна движется вдоль и поперёк другой, благодаря чему возможно движение в двух взаимно перпендикулярных осей, например – пястный сустав на большом пальце руки.

Трех- или многоосные суставы.

Шаровидные сочленения, одна из суставных поверхностей представлена выпуклой шаровидной формы головкой, а другая соответственно вогнутой суставной впадиной. Шаровидный сустав самый свободный из всех суставов позволяющего осуществлять движения вокруг сагиттальной, вертикальной и фронтальной осей. К таким движениям относятся разгибание и сгибание, приведение и отведение, а также вращение внутрь и наружу. Плечевой и тазобедренный суставы

Плоские сочленения,имеют практически плоские суставные поверхности, поэтому движения возможны вокруг всех трёх осей, однако объем движений ввиду незначительной разности площадей суставных поверхностей незначительный, например, акромиально-ключичный сустав

МЫШЦЫ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ, ОТВЕЧАЮЩИЕ ЗА ДВИЖЕНИЕ В СУСТАВАХ

Акромиально-ключичный сустав

1. Вокруг вертикальной оси

Вперед:

Ø Большая грудная мышца

Ø Малая грудная мышца

Ø Передняя зубчатая мышца

Назад:

Ø Трапециевидная мышца

Ø Малая ромбовидная мышца

Ø Большая ромбовидная мышца

2. Вокруг сагиттальной оси

Вверх:

Ø Грудинно-ключично-сосцевидная мышца

Ø Верхний пучок трапециевидной мышцы

Ø Малая и большая ромбовидные мышцы

Ø Мышца, поднимающая лопатку

Вниз:

Ø Нижний пучок трапециевидной мышцы

Ø Большая грудная мышца

Ø Малая грудная мышца

Ø Передняя зубчатая мышца

Ø Подключичная мышца

Плечевой сустав

1. Вокруг поперечной оси

Сгибание:

Ø Большая грудная мышца

Ø Передний пучок дельтовидной мышцы

Ø Двуглавая мышца плеча

Ø Клюво-плечевая мышца

Разгибание:

Ø Широчайшая мышца спины

Ø Подостная мышца

Ø Большая грудная мышца

Ø Малая грудная мышца

Ø Задний пучок дельтовидной мышцы

Ø Подлопаточная мышца

Ø Длинная головка трехглавой мышцы

2. Вокруг сагиттальной оси:

Отведение:

Ø Дельтовидная мышца плеча

Ø Надостная

Приведение:

Ø Большая грудная мышца

Ø Широчайшая мышца спины

Ø Подостная мышца

Ø Большая круглая мышца

Ø Малая круглая мышца

Ø Подлопаточная мышца

Ø Клюво-плечевая мышца

3. Вокруг вертикальной оси:

Супинация:

Ø Задний пучок дельтовидной мышцы

Ø Подостная мышца

Ø Малая круглая мышца

Пронация:

Ø Большая круглая мышца

Ø Широчайшая мышца спины

Ø Большая грудная мышца

Ø Передний пучок дельтовидной мышцы

Ø Клюво-плечевая мышца

Ø Подлопаточная мышца

Локтевой сустав

1. Вокруг поперечной оси

Сгибание:

Ø Двуглавая мышца плеча

Ø Плечевая

Ø Плече-лучевая

Ø Круглый пронатор

Разгибание:

Ø Трехглавая мышца плеча (латеральная и медиальная головки разгибают только в локтевом суставе)

Ø Локтевая (для фиксации разогнутого локтя)

2. Вокруг вертикальной оси:

Супинация:

Ø Двуглавая мышца плеча (косое сухожилие)

Ø Мышца супинатаор (только супинирует)

Ø Плече-лучевая машца

Пронация:

Ø Круглый пронатор (в проксимальном суставе)

Ø Квадратный пронатор (дистальный сустав)

Ø Плече-лучевая мышца (если находится в супинации – пронирует, в пронации – супинирует. Движение происходит из противоположного положения)

Лучезапястный сустав

1. Вокруг поперечной оси

Сгибание:

Ø Лучевой сгибатель запястья

Ø Локтевой сгибатель запястья только кисть

Ø Длинная ладонная мышца

Ø Поверхностный сгибатель пальцев

Ø Глубокий сгибатель

Ø Длинный сгибатель большого пальца

Разгибание:

Ø Локтевой разгибатель запястья

Ø Длинный и короткий лучевые разгибатели запястья

Ø Разгибатели пальцев

Ø Разгибатель мизинца

Ø Разгибатель указательного пальца

Ø Длинный и короткий разгибатель большого пальца

Ø Длинная отводящая мышца большого пальца

2. Вокруг сагиттальной оси:

Приведение:

При одновременном сокращении сгибателей и разгибателей, лежащих на локтевой кости

Отведение:

При одновременном сокращении сгибателей и разгибателей, лежащих на лучевой кости

МЫШЦЫ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ, ОТВЕЧАЮЩИЕ ЗА ДВИЖЕНИЕ В СУСТАВАХ

Тазобедренный сустав

1. Вокруг поперечной оси

Сгибание:

Ø Подвздошно-поясничная мышца

Ø Портняжная мышца

Ø Прямая мышца бедра

Ø Гребенчатая мышца

Ø Напрягатель широкой фасции бедра

Разгибание:

Ø Большая ягодичная мышца

Ø Большая приводящая мышца

Ø Полусухожильная мышца

Ø Полуперепончатая мышца

Ø Двуглавая мышца бедра (длинная головка)

2. Вокруг сагиттальной оси:

Отведение:

Ø Большая ягодичная мышца

Ø Средняя ягодичная мышца

Ø Малая ягодичная мышца

Ø Напрягатель широкой фасции бедра

Ø Грушевидная мышца

Приведение:

Ø Тонкая мышца

Ø Длинная приводящая мышца

Ø Короткая приводящая мышца

Ø Большая приводящая мышца

Ø Гребенчатая мышца

3. Вокруг вертикальной оси:

Супинация:

Ø Подвздошно-поясничная мышца

Ø Портняжная мышца

Ø Большая ягодичная мышца

Ø Задний пучок средней ягодичной мышцы

Ø Задний пучок малой ягодичной мышцы

Ø Грушевидная мышца

Ø Внутренняя запирательная с близнецовыми мышцами

Ø Квадратная мышца бедра

Пронация:

Ø Передний пучок средней ягодичной мышцы

Ø Передний пучок малой ягодичной мышцы

Ø Напрягатель широкой фасции бедра

Ø Гребенчатая мышца

Коленный сустав (блоко-шаровидный)

1. Вокруг поперечной оси

Сгибание:

Ø Двуглавая мышца бедра

Ø Полусухожильная мышца

Ø Полуперепончатая мышца

Ø Тонкая мышца

Ø Портняжная мышца

Ø Подколенная мышца

Ø Подошвенная мышца

Разгибание:

Ø Четырехглавая мышца бедра

3. Вокруг вертикальной оси:

Супинация:

Ø Двуглавая мышца бедра

Ø Медиальная головка икроножной мышцы

Пронация:

Ø Наружная головка икроножной мышцы

Ø Остальные сгибатели колена

Голеностопный сустав

1. Вокруг поперечной оси

Сгибание:

Ø Икроножная мышца

Ø Камбаловидная мышца

Ø Подошвенная мышца

Ø Длинная малоберцовая мышца

Ø Короткая малоберцовая мышца

Ø Задняя большеберцовая мышца

Ø Длинный сгибатель пальцев

Ø Длинный сгибатель большого пальца

Разгибание:

Ø Передняя большеберцовая мышца

Ø Длинный разгибатель пальцев

Ø Длинный разгибатель большого пальца

2. Вокруг вертикальной оси:

Отведение:

Ø Длинная малоберцовая мышца

Ø Короткая малоберцовая мышца

Приведение:

Ø Передняя большеберцовая мышца

Ø Задняя большеберцовая мышца

3. Вокруг сагиттальной оси:

Супинация:

Ø Передняя большеберцовая мышца

Ø Длинный разгибатель большого пальца

Пронация:

Ø Длинная малоберцовая мышца

Ø Короткая малоберцовая мышца

НОРМЫ ДВИЖЕНИЯ В СУСТАВАХ

ПРИЛОЖЕНИЕ