 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса - ваш вокал Игровые автоматы с быстрым выводом Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком" Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
| Про неудачника, гадкого утенка и «комплекс Золушки»И здесь происходит интересный поворот, который имеет прямое отношение к нашему герою-неудачнику. Как вы сами понимаете, жить постоянно с описанными выше ощущениями очень тяжело, практически невозможно. Это разрушительно не только для личности, но и для психического здоровья в целом. На помощь приходят защитные механизмы, в том числе и так называемый «комплекс Золушки», «гадкого утенка» или более широко — «комплекс различия». Суть его ясна из имен сказочных героев: да, сегодня я слабый, униженный, но в глубине души я знаю, что придет день и тогда все увидят. Прошу обратить особое внимание на последние два слова: не я стану, не я смогу, а все увидят. Для человека с такими переживаниями важнее всего утвердить себя в глазах окружающих, а не в собственных глазах. Почему? Потому что именно от окружающих исходит угроза «Я», следовательно, необходимо постоянно защищаться и, лишь утвердив себя среди них, можно от этого избавиться. «Мне не везет», — говорит неудачник, мечтая тайно о том дне, когда ему повезет, и вот тогда... А что тогда? А ничего. «Один раз в жизни, — писал М. Твен, — Фортуна стучит в дверь каждого человека. Но очень часто человек в это время сидит в соседнем кабачке и не слышит ее стука». Сидит и жалуется на свою несчастную, неудачливую жизнь. «Комплекс Золушки» дает неудачнику шанс сохранить необходимый баланс сил, обеспечить позитивное отношение к себе. Правда, это отношение базируется не на сегодняшних достижениях; оно частично опирается на воспоминания «розового детства», а в основном отнесено в будущее, где часто приобретает вид «мечты о реванше». Кстати, какими вы видите себя в своих мечтах? Нет, речь идет не о том идеальном «Я», которое мы с вами рисовали думая о том, кем вы можете стать, а о настоящей мечте. Давайте выполним такое упражнение. Представьте себе: вы сидите перед машиной времени, которая может показать вам ваше будущее таким, которое удовлетворит самые тайные ваши желания. Перед вами небольшой пульт управления и громадный серебристый экран, который может передавать объемное изображение. Смело садитесь к пульту, нажимайте нужную клавишу. Вот, например, клавиша «Через три года». Посмотрите внимательно, что происходит на экране. Вы видите себя. Какой вы? Что вы делаете? Кто окружает вас? В каких отношениях вы с этими людьми? Нажмите еще одну клавишу: «Десять лет спустя». Что вы видите теперь? Каково оно, ваше будущее, где исполнены ваши самые сокровенные желания и мечты? Еще одна клавиша — «Завтра». Что вы сейчас видите? Заканчиваем упражнение мы, как обычно, записью того, что видели и чувствовали, и анализом. Вы, наверное, уже догадываетесь, что я прошу вас выделить — да, именно представления о нежданной удаче, реванше. Все, что может указывать на наличие хоть слабого «комплекса неудачника». Давайте разберем этот комплекс с точки зрения определения уверенности в себе, которое дано в «Психологическом словаре», но будем использовать уже знакомые нам понятия «притязания» и «самооценка». Помните, в начале этой части нашей работы мы предположили, что уверенности в себе можно достичь совсем просто, соотнеся притязания с оценкой возможностей и откорректировав по необходимости то или другое или то и другое сразу. В этом случае у вас будет реальный успех, который и вызовет переживание уверенности в себе. Собственно, это заложено в знаменитой формуле самооценки Джемса, о которой мы уже говорили. Почему же в таком случае неуверенный в себе человек не может сделать этого? А способен на это только тот, кто в себе уверен. Получается замкнутый круг: чтобы достичь уверенности в себе, надо быть уверенным в себе. Это относится и к узким, частным задачам, и к переживанию, касающемуся жизни в целом. Дело здесь прежде всего в самом характере притязаний. Человек с «комплексом неудачника» не может дифференцировать свои притязания, определить задачи применительно именно к конкретной ситуации. Он нуждается в большом и очень большом успехе и «притязает» именно на это, так как только таким способом можно хорошо защищать свое «Я» и компенсировать опыт неудач. И одновременно он настолько сомневается в своих возможностях, что ждет полного провала. Это явление в психологии называетсяаффектом неадекватности и было впервые обнаружено в лаборатории Л. И. Божович психологом М.С. Неймарк. Именно это препятствует нормальному отношению к целям, задачам, поиску необходимых средств. У человека резко сокращается возможность выбора-, поскольку в каждой ситуации он занят лишь одним — защитой и утверждением своего «Я». У уверенного в себе человека необходимости в этом нет, поэтому он достаточно свободен в выборе целей и средств. Поскольку ему не надо ни защищаться, ни самоутверждаться, он может ставить перед собой задачи любого уровня и искать подходящие средства, обучаться им, спрашивать, выяснять. Уверенный в себе человек открыто признается в том, что он чего-то не знает, совершенно не соотнося это с представлением о себе, с чувством собственного достоинства. Для неуверенного в себе человека признаться в том, что он чего-то не знает, слишком часто означает показать свою слабость, обнаружить брешь в своей защите. Поэтому он предпочитает не задавать вопросов. И тем самым, конечно, реже добивается успеха. Итак, неуверенный в себе человек подходит к значительному количеству жизненных коллизий, ситуаций и т. п. с точки зрения защиты «Я», мечты о реванше. Но поскольку он достаточно часто понимает, что это неосуществимо, то, руководствуясь принципом «все или ничего» (помните, мы об этом говорили?), он или вообще отказывается от достижения цели, или, если это невозможно, заранее «готовит» почву для неуспеха по известной поговорке, расстилая солому не только в месте возможного падения, но и по всей округе. Еще сложнее обстоит дело в тех случаях, когда притязания связаны с удовлетворением потребностей «Я». Как уже отмечалось, поведение неуверенного в себе человека характеризуется тем, что он как бы постоянно сомневается в праве этих своих потребностей на реализацию. Думается, что дело здесь в этом же конфликте: в переживании этих потребностей и связанных с ними притязаний как непомерно больших, таких, вторые могут быть удовлетворены только за счет других, и одновременно в ощущении, что возможности удовлетворения этих потребностей очень малы. Конечно, это лишь один из вариантов самооценки, веду, щих к неуверенности в себе, но именно тот, который наиболее характерен для неудачников. 2. «ПОБЕДИ СВОЕГО ДРАКОНА!» Страх — та темная комната, где проявляются негативы. Неизвестный автор Вы не можете убежать от слабости: однажды вы должны либо победить ее, либо погибнуть; и если так, то почему бы не сейчас и не здесь. Р. Л. Стивенсон Не нужно смело идти навстречу опасности. Пусть она сама до вас доберется — авось с ней случится что-нибудь по дороге. Доклад ассоциации строителей |
