 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса - ваш вокал Игровые автоматы с быстрым выводом Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком" Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
| Негативные эмоции как дары
Многие рассматривают негативные эмоции как что-то нежелательное, но я предпочитаю видеть в них важный указатель, который помогает вам понимать направление вашего внимания… и тем самым направление вибраций… и тем самым направление того, что вы привлекаете. Это можно назвать «сигналом тревоги», потому что наверняка это сигнал, который сообщает вам, что настало время поворачивать, но я предпочитаю называть его «указующим сигналом». Ваши эмоции — это Система Руководства, которая помогает вам понять, какую роль вы играете в процессе творчества каждой мыслью, которую думаете. Часто люди, которые начинают понимать силу мыслей и важность сосредоточенности на приятных объектах, стыдятся или даже злятся на себя, когда замечают, что испытывают негативные эмоции, но нет причин злиться на себя за то, что у вас есть превосходно функционирующая Система Руководства. Каждый раз, когда вы осознаете, что испытываете негативные эмоции, сначала по благодарите себя за то, что осознаете Систему Руководства, а потом постепенно постарайтесь улучшить ощущения, выбрав более приятные мысли. Этот процесс называется «Разворот», в котором вы постепенно выбираете более приятные мысли. Каждый раз, испытывая негативные эмоции, вы можете сказать себе: «Я испытываю негативные, эмоции, а значит, нахожусь в процессе притяжения чего-то, чего не хочу. И сказать себе, Чего я хочу?» Простое признание «Я хочу чувствовать себя хорошо» поможет вам обратить мысли в сторону более приятных чувств. Но важно понимать разницу между тем, чтобы «хотеть чувствовать себя хорошо» и «не хотеть чувствовать себя плохо». Некоторые считают, что это одно и то же, просто сформулировано по-разному, но на самом деле эти утверждения — полная противоположность друг другу, между их вибрациями огромная разница. Если вы начинаете направлять свои мысли, постоянно выбирая то, от чего чувствуете себя лучше, то развиваете образ мышления, или укрепляете свои убеждения, которые помогут вам создать прекрасную, приятную жизнь. Всегда помни, что ослабленный ум ведет к слабым поступкам. Сильный же, упорядоченный разум (а его способен воспитать ежедневными упражнениями каждый) может творить чудеса. Если хочешь прожить жизнь полноценно, заботься о своих мыслях так, как ты бы заботился о том, что тебе больше всего дорого в жизни. Тогда ты начнёшь по-настоящему чувствовать жизнь и все перемены видеть, как Дар. Все Перемены происходят для поддержания Гармонии и Равновесия в Жизни. Сейчас учёные говорят о некой загадочной силе, которая управляет процессами во Вселенной, причём эта сила разумна… Эта загадочная сила есть сама Жизнь, Она присутствует везде и во всём, именно Она приводит всё в движение: от самой Вселенной до постоянно движущихся атомов в камне. Какая польза мне от этого? – спросишь ты? Эта Сила также действует внутри нас. На самом деле ты и есть эта Жизнь. Для того чтобы Её ощутить, ты должен выйти за пределы ума. Попробуй остаться в тишине и темноте наедине с собой – так ты сможешь ощутить эту загадочную силу. Лишь оставаясь в тишине наедине с собой, ты позволяешь этой силе быть с тобой. Эта Сила лично для тебя не что иное, как Данные Жизни, которые заполняют тебя. Для того чтобы получить доступ к этим Данным, нужно успокоить свой ум. Когда ты успокаиваешь свой ум, ты начинаешь слышать свою Душу, в которой эти Данные хранятся. Ещё один из способов добиться этого – медитация. Медитация — это просто метод, «инструмент». Но тебе не обязательно выполнять сидячую медитацию, чтобы испытать это состояние. Тебе следует знать, что сидячая медитация — это не единственный существующий вид медитаций. Есть медитация остановки, медитация ходьбы, медитация действия, сексуальная медитация. Мы разберём сидячую медитацию. Это состояние, когда ты не задаёшь никаких вопросов, ничего не требуешь и ничего не ожидаешь, но лишь просто остаёшься наедине с самим собой. Сидячую медитацию лучше всего выполнять с закрытыми глазами и в тишине, так как в темноте и тишине уму не за что зацепиться. Далее следует сосредоточиться на своём дыхании и постараться слиться с его ритмом, при этом отстранённо наблюдать за тем, что проявляет перед тобой твой внутренний взор. Движение цветных пятен, которое происходит перед твоим внутренним взором, это не что иное, как твои мысли. Твоя задача состоит в том, чтобы очистить свой ум от этих мыслей, перед твоим внутренним взором должен остаться чёрный экран. Настрой свой ум на черноту. Старайся без усилий и ожиданий погружаться в эту тьму всё глубже и глубже, можно сконцентрироваться на дыхании. Просто глубоко вглядывайся, без усилий и ожиданий. Следует немало потрудиться для того, чтобы научиться отключать свой ум и просто пребывать в текущем моменте, не оценивая его, не давая ему определений, не пытаясь вызвать какие-то события, что-то выяснить и понять при помощи ума. В нынешнем времени об этом написал книгу Экхарт Толле – «Сила Настоящего». Медитация – это «занятие любовью» со Вселенной. Не нужно пытаться понять Жизнь, нужно просто постараться ощутить Её. Жизнь есть всё, к Ней ничего не прибавишь и от Неё ничего не отнимешь. Всё, что можно сделать, – это пребывать в Ней всё более и более чётко, глубоко. Если в глубине черноты ты заметишь переливающиеся блики света, попытайся сохранять своё внимание на них как можно дольше. Это, пожалуй, самое сложное: направлять внимание следует умом, вниманием, но при этом быть вне ума. Словами это можно выразить так: стараться не анализировать то, на чём сосредоточено твоё внимание. Любое предчувствие или ожидание уводит тебя всё дальше от бликов света. Блики света никуда не отдаляются, они присутствуют там всегда, это ты определённым своим состоянием отталкиваешь себя от них или же притягиваешь. Любое предчувствие или ожидание перемещает момент в будущее, дальше от тебя, туда, где тебя нет. Поэтому, кажется, что блики света были, но исчезли, но они никуда не уходили, это ты покинул Настоящий момент, предавшись иллюзиям. Ощутить это прекрасное состояние будет настоящим блаженством, но и в некотором смысле проклятием, так как ты постоянно будешь желать вернуться к этому состоянию. Как бы вы ни работали с переживанием «внутри себя», из него необходимо извлечь важный урок — как освобождаться от предубеждений в отношении медитации. Нередко самыми большими препятствиями в практике медитации бывают надуманные ожидания, которые вы в неё привносите. Самое важное — позволять себе просто осознавать всё происходящее в вашем уме таким, как оно есть. В жизни каждого человека случается такое состояние, когда удаётся отступиться от желания, отдалиться от надежды, отвергнуть всякие ожидания и полностью погрузиться в текущий момент, не ожидая ничего вообще. Именно к такому состоянию и стремится человек в медитации, это крайне нелегко, но достижимо. Вот ещё один тонкий момент: в медитации человек не опустошает свой ум, ум – это река мыслей, это река текущей энергии. Человек просто на время отстраняется от этой реки, уходит за её пределы. Человек оказывается на время в стороне от своих мыслей. Для того чтобы понять суть происхождения вещей, нужно обратиться к корням. Все физические проявления Жизни порождены энергией, это многие чувствуют, но как это доказать? Специальные современные приборы наконец-то зафиксировали то, что Вселенная не безмолвна, она звучит. В любом уголке самого глубокого космоса Вселенная вибрирует на очень низкой частоте, на Первоначальной Вибрации. Именно этой Вибрацией порождаются все творения. Далее эта Вибрация постепенно начинает увеличивать свою частоту, первоначальный звук из низкого гула превращается в изысканную музыку сфер. Звук начинает вибрировать с такой скоростью, что вся его сущность буквально раскаляется добела. И рождается Свет. Затем путём элегантного процесса распределения своих колебаний между различными частотами Энергии создаются проявления физического мира. В буддизме говорят, что глубокий звук «Ом» превращается в дивные проявления Жизни. В христианстве говорят несколько иначе: «И слово стало плотью и обитало с нами». Итак, чем быстрее вибрирует Энергия, чем выше становится частота Её колебаний, тем более плотной Она становится. Так приобретает плотность то, что не являлось первоначально плотным. Энергия движется с такой непостижимой для ума скоростью, что ум просто не успевает её воспринимать целиком и воспринимает лишь отчасти, как может, естественно не без искажений. Но ум и не был предназначен для того, чтобы охватить всё сразу. Охватить всё сразу может только Душа. Ум – это прекрасно сработанное приспособление для анализа ограниченного количества данных, которые поступают к нему из неограниченного источника. Получается, что нужно научиться подключать Душу, для того чтобы видеть всё более реально, с меньшим количеством искажений. Нужно научиться осознавать момент, подключая Душу. А чтобы создавать, проживать и выражать сознательно момент, в моменте нужно соединить тело, разум и Душу. Для этого ты должен научиться замедляться. В этом парадокс: для того чтобы научиться мыслить быстрее, мы должны научиться замедляться. Медитация – это не повышение скорости вибраций, а наоборот – понижение. Мысли – это энергия, но здесь можно сказать больше: мысли – это электрическая энергия. Мозг – проводник электрической энергии, и его импульсы можно замерить. На первый взгляд, те перемены, которые создаёт для тебя твоя Душа, могут показаться тебе бессмысленными и болезненными, но Душа создаёт их для тебя для твоего же блага. Она твой истинный лекарь, она исцеляет тебя и создаёт оптимальные условия для твоего роста. Не забывай самое главное: через тебя Жизнь, Бог ощущает Себя в новом цвете. Жизнь в предвкушении, Она жаждет новых ощущений, и ты можешь подарить Ей их через самого себя. Жизнь, Бог, Сущее, Абсолют, ты – всё Одно. Между нами нет разделения.
|
