 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса - ваш вокал Игровые автоматы с быстрым выводом Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком" Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
| Методика диагностики ригидности
Психическая ригидность представляет собой сложное многомерное свойство личности (или состояние), сочетающее в себе содержательную и формально-динамическую стороны. Пропорции между ними определяются уровнем подструктуры в общей организации личности — доля содержательной увеличивается от психодинамической к психосоциальной; для формально-динамической характерна обратная тенденция. Психическую ригидность определяют как трудность коррекции программы поведения в целом или ее отдельных элементов в связи с объективной необходимостью и разной степенью осознания и принятия этой необходимости [Г.В. Залевский. Психическая ригидность в норме и патологии. — Томск, 1993]. Томский опросник ригидности (ТОР) Инструкция Испытуемый должен, определив свое отношение к вопросу (утверждению) опросника, отметить это знаком плюс или просто крестиком против соответствующего вопроса и под одним из возможных ответов: «да», «скорее да», «нет» и «скорее нет». Количественно ответы испытуемого оцениваются по четырехбалльной системе в зависимости от меры наличия признака — психической ригидности: признак отсутствует — 0, выражен слабо — 1, выражен сильно — 3, выражен очень сильно — 4. Ключ к количественной оценке ответов испытуемого на каждый вопрос помещен в образец протокола обследования. Там же указаны номера вопросов, относящиеся к той или иной шкале, куда выносятся оценки ответов. 1. Я легко осваиваюсь в новых условиях (привыкаю к новым условиям). 2. Я радуюсь возможности попутешествовать, увидеть новые места и т.п. 3. С детства я предпочитал есть только определенную пищу, иметь вещи определенного цвета и старался не изменять своему вкусу. 4. Остается ли у вас чувство обиды, досады и т.п.? 5. Если факты против моего первоначального предположения (гипотезы) о чем-то или о ком-то, то я легко отказываюсь от него и выдвигаю новое предположение. 6. Я переживаю, если приходится менять свои планы на полпути. 7. В детстве и/или юности мне было трудно отказаться от привычек, даже если они мне были не душе. 8. Бывает, что вы меняете круг своих знакомых и друзей? 9. Я легко меняю свой привычный темп и ритм работы и жизни. 10. Я переживаю, если приходится изменять своему вкусу. 11. В детстве и/или юности я легко менял однажды принятое решение. 13. Я предпочитаю проводить отпуск, каникулы и т.п. в привычной обстановке. 14. Я переживаю, что никак не могу избавиться от привычки считать совершенно ненужные мне предметы (ступеньки, окна, фонари и т.п.) 15. В школьные годы я легко отказывался от старого, привычного способа или пути решения той или иной проблемы и искал новый. 16. Сохраняете ли вы прежний ритм действий, если куда-нибудь спешите, но знаете, что успеете. 18. Мне трудно изменить что-либо в своей жизни (в своей работе), когда я утомлен. 19. Я предпочитаю решать те или иные проблемы привычным способом. 20. Я переживаю, если приходится менять свое отношение к людям. 21. В школьные годы у меня были определенные маршруты в школу и др., которые я старался не менять. 22. Можете ли вы отказаться в последний момент от давно задуманного? 23. Бывает, что я непроизвольно начинаю считать, например ступеньки, фонари, окна и т.п. 24. Я переживаю, если оказываюсь не в состоянии избавиться от плохого настроения, чувства страха, эмоционального напряжения. 25. В детстве и/или юности в оценке своих качеств характера, возможностей, способностей я считал, что не нужно ориентироваться на мнение других и что-либо в себе менять. 26. Вам трудно заводить знакомства? 27. Вам трудно перейти от печали к радости? 28. Мне с трудом дается изменение собственного мнения о себе, если оно не совпадает с мнением других людей. 29. Вы долго переживаете события вас касающиеся? 30. Я переживаю, если приходится менять однажды принятое решение. 31. Испытываете ли вы в сходных ситуациях одни и те же чувства? 32. Раньше (в детстве или юности) я легко менял свои планы на полпути. 34. В состоянии ли вы слушать одновременно двух рассказчиков? 35. Мне трудно изменять свой привычный путь на работу (учебу). 36. Можете ли вы одновременно читать и слушать другим людей? 37. Мне трудно изменить что-либо в своей жизни, если я оказываюсь в напряженной ситуации (ситуации стресса). 38. Подходит ли вам пословица: «За словом в карман не полезет»? 39. Нравится ли вам быть не похожим на других? 40. Меня привлекают путешествия. 43. Я переживаю, если надо изменить привычку, даже если она мне не по душе. 45. В детстве и/или юности я легко мог изменить свое отношение к кому-либо. 46. Можете ли вы перевоплощаться? 47. Вы все делаете не спеша, с расстановкой? 48. Мне трудно изменить что-либо в своей жизни (работе), в состоянии подавленности, плохого настроения. 49. Вы быстро подготавливаетесь к началу какой-либо новой деятельности? 50. Я легко избавляюсь от привычек, которые мне не по душе. 52. Я переживаю, если мне приходится расставаться с привычными для меня условиями жизни и т.п. 53. Когда вы заняты чем-то, трудно ли вам оторваться или отвлечься от этого занятия? 54. Если вы и отвлекаетесь от этого занятия, то оно никак не выходит у вас из головы? 55. С детства я привык к определенному режиму (распорядку дня) и неохотно его изменяю. 56. После поездки на поезде, корабле или каком-то другом виде транспорта вы продолжаете некоторое время слышать гудки, сигналы, ощущать движение? 57. Я легко меняю свои планы на полпути, если этого требуют обстоятельства. 59. Я переживаю, если приходится менять свою точку зрения и принимать чужую. 60. Расстраивает ли вас необходимость выполнять в одно и то же время много разных поручений, заданий, обязанностей? 61. В детстве и/или юности меня было трудно переубедить, даже если я был не прав. 62. Если к вам обращаются с вопросом, который вы достаточно хорошо знаете, но о котором в данный момент не думаете, то можете ли вы легко и быстро ответить на него? 63. Я с радостью берусь за работу, которая требует необычного, нового решения. 65. Я легко избавлюсь от каких-либо переживаний (плохого настроения, беспокойства). 67. В школьные годы мне нравилось путешествовать, чтобы оказываться в новых условиях, узнавать новое. 68. Если вы смотрели какую-нибудь постановку (фильм) или были свидетелем трагического случая, то долго ли вы еще находитесь под властью пережитого? 69. Я легко меняю однажды принятое решение, если этого требуют обстоятельства. 71. Раньше, например в детстве или юности, я легко и быстро приспосабливался к новым условиям жизни. 73. Мне трудно изменить место жительства, работу и т.п. 74. Замечаете ли вы, что вам в голову постоянно приходят и тревожат какие-то незначимые мысли и идеи? 75. Я себя плохо чувствую, если приходится отступать от своего привычного режима жизни (распорядка дня и т.п.). 77. Если вас что-то тревожит, то это чувство тревоги не покидает вас, несмотря на ваше старание избавиться от него? 78. Раньше (в детстве и/или юности) мне было трудно изменять первоначальное мнение о чем-то или о ком-то, даже если факты опровергали его. 79. Вы лучше выполняете какое-либо задание, если ваши мысли заняты только им. 80. Если вы оказываетесь в новой обстановке, на новом месте жительства, то вам трудно выполнить ту или иную работу? 81. В детстве и/или юности мне легко давались какие-либо изменения в моей жизни (школы, места жительства и т.п.). 83. Если вам предстоит выполнить несколько заданий, то сначала вы выполняете одно задание, а затем другое? 84. Мне трудно изменить что-либо в своей жизни (работе), если я нахожусь в состоянии страха. 85. Мне трудно изменить что-либо в своей жизни даже в обычных условиях. 86. Я переживаю, если найденный мною способ или путь решения той или иной проблемы ее не решает и надо искать другой. 89. В детстве и/или юности я долго переживал уже прошедшие события. 90. Я переживаю, если мое первоначальное предположение (гипотеза) не подтверждается и необходимо искать новое объяснение чему-либо. 91. Вы даже своим друзьям не позволяете отвлекать вас от вашей работы? 92. Вам не нравится, если кто-то без предупреждения нарушает ваш покой? 93. Я легко меняю отношение к людям. 94. Если вы что-то запланировали, то думаете ли вы постоянно об этом, хотя и уверены, что все предусмотрели? 95. В детстве и/или юности мне легко давались какие-либо изменения в моей жизни (места жительства, работы и т.п.). 96. Вы считаете, что хорошо упорядоченный образ жизни соответствует вашему темпераменту? 97. После того как вы написали и отправили какое-либо письмо, вы мысленно возвращаетесь к нему? 98. В детстве и/или юности я старался не менять свой привычный темп и ритм жизни и работы. 99. Вы тщательно планируете и организовываете свою работу? 100. Я переживаю, если приходится менять маршрут (путь, дорогу) на работу, учебу и т.д. 101. Большинство вопросов имеет один правильный ответ. 102. Вы раздражаетесь, если что-то неожиданно нарушает ваш распорядок дня? 103. Непривычные условия не ухудшают моего настроения. 104. Вас возмущает человек, который упорно отказывается признать свою ошибку? 105. Когда вы заняты своей основной работой, то интересуетесь ли в то же время и работой своих товарищей? 106. В детстве и/или юности я постоянно что-то переделывал, переиначивал, изобретал и т.п. 107. Мне трудно изменить что-либо в своей жизни, если я болею или вообще плохо себя чувствую. 108. Меня беспокоит, что я никак не могу избавиться от навязчивой мысли, мелодии и т.п. 109. Я даже рад, что приходится менять свой привычный темп и ритм жизни и работы. 110. Вы легко переходите от одного дела к другому? 111. Вам трудно было переключаться от одного экзамена на другой? 112. В детстве и/или юности у меня была привычка считать совершенно ненужные мне предметы (ступеньки, окна, фонари и т.д.), от которой я никак не мог избавиться. 113. Вам нравится работа, требующая внимания к деталям? 114. Мне трудно изменить своему вкусу в еде, в одежде. 115. Вы можете быстро прервать начатое дело и тут же приступить к выполнению другого задания? 116. Мне трудно представить или поставить себя на место другого человека. 117. Вы бываете так поглощены какой-либо работой, что ни на что больше не обращаете внимания? 118. Раньше (в детстве или юности) я ловил себя на том, что много раз на день возвращался к одной и той же мысли. 120. Вы методичны, систематичны в том, что делаете? 121. Вы раздеваетесь, одеваетесь в определенном порядке? 122. Я переживаю, если приходится менять мнение о самом себе — менять самооценку. 124. Вы аккуратно выполняете рабочий или учебный режим? 125. Я легко изменяю свой режим (распорядок дня и т.п.), если этого требуют обстоятельства. 126. Я считаю, что необходимо избавляться от привычек, если они не по душе. 127. Мне уже приходилось менять однажды принятое решение. 128. Я считаю, что хорошо проводить время (отпуск, каникулы и т.п.) необходимо прежде всего в родных стенах, никуда не уезжая. 129. Мне уже приходилось менять свой привычный путь (дорогу) на учебу, работу и т.д. 130. Я считаю, что не следует изменять однажды принятое решение. 131. Мне уже приходилось менять планы на полпути. 132. Я считаю, что лучше всего идти на работу, в школу и т.п. привычным путем. 133. Мне уже приходилось менять место жительства, работу и т.п. 134. Я считаю, что нужно отказаться от предположения (гипотезы), если оно противоречит действительности. 135. Мне уже приходилось менять свое отношение к людям. 136. Я считаю, что надо ставить себя на место другого человека (других людей). 137. Случалось, что меня переубеждали, если я был не прав. 138. Я считаю, что лучше всего работать в привычном темпе и ритме. 139. Мне уже приходилось приспосабливаться к новым условиям. 140. Я считаю, что каждый должен иметь свой вкус в пище, одежде и т.п. и не должен торопиться изменять его. 141. Случалось, что я никак не мог избавиться от каких-либо переживаний. 142. Я считаю, что если обстоятельства требуют, нужно приспосабливаться (осваиваться) к новым условиям. 143. Мне уже приходилось ставить себя на место другого человека. 144. Я считаю, что человеку трудно избавиться от каких-либо переживаний. 145. Мне уже приходилось изменять своему вкусу (в еде, одежде и т.п.). 146. Я считаю, что не следует менять место жительства, работу и т.п. 147. Мне уже приходилось отказываться от привычного способа, пути решения определенных проблем и искать новые. 148. Я считаю, что любую работу следует выполнять привычным способом. 149. Мне уже приходилось менять свой режим (распорядок) жизни и работы. 150. Я считаю, что необходимо соблюдать режим (распорядок дня и т.п.), невзирая ни на какие условия. 151. Мне уже приходилось изменять свой привычный темп работы и жизни. 152. Я считаю, что существует только один наилучший путь решения большинства проблем. 153. В моей жизни были случи, когда я настаивал на своем предположении (гипотезе), хотя факты говорили против него. 154. Я считаю правильным, что «со стороны виднее», и поэтому необходимо учитывать мнение других людей о себе. 155. Мне уже приходилось вступать в конфликт с близкими мне людьми по поводу оценки моего характера, способностей, поступков и т.п. 156. Я считаю, что нужно изменять свои планы на полпути, если того требуют обстоятельства. 157. Мне уже приходилось путешествовать (уезжать из своего привычного места жительства). 158. Я считаю, что нужно менять свое отношение к людям, если того требуют обстоятельства. 159. Мне уже приходилось избавляться от привычек, которые мне не по душе.
|
