ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.

Отёска стен и прирубка косяков - Когда на доме не достаёт окон и дверей, красивое высокое крыльцо ещё только в воображении, приходится подниматься с улицы в дом по трапу.

Дифференциальные уравнения второго порядка (модель рынка с прогнозируемыми ценами) - В простых моделях рынка спрос и предложение обычно полагают зависящими только от текущей цены на товар.

Комплекс ранкової гімнастики

Старша група

Комплекси ранкової гімнастики

I комплекс

№ п/п	Зміст «Веселі майстри»	Дозування
	Ходьба у середньому темпі.	35 с
	Ходьба на носках, як лисичка.
	Біг у середньому темпі, ходьба.	25 с
	Комплекс вправ ранкової гімнастики:
	а) згинання руку ліктях над плечима («силачі). В.п. - стійка ноги нарізно. 1-2 - енергійно зігнути руки в ліктях над плечима (вдих); 3-4 — опустити руки вниз у в. п. (видих).	8-10 разів
	б) нахили тулуба вперед. В.п. — о. с. 1 - підняти руки в сторони (вдих); 2 - нахилити тулуб униз, торкнутисъ долонями гомілок (видих); 3 - випрямитисъ, руки в сторони (вдих); 4 — опустити руки вниз в.п. (видих).	8 разів
	в) рухи руками вперед та назад («млин»). В.п. - о.с., руки в сторони, пальці стиснутi в кулак. 1-4 - колові рухи руками вперед; 5-8 - колові рухи руками назад.	5-8 разів
	г) присідання («пружинка»), В.п. - о.с. 1-2 - cicти, спираючисъ долонями на коліна ніг (видих); 3-4 - підвестисъ у в.п. (вдих).	6-8 разів
	д) вигинання спини вгору («намет»), В.п. –упор руками стоячи на колінах. 1-2 - випрямити ноги, стояти зкнувшисъ (видих); 3-4 - повернутись у в.п. (вдих).	6-8 разів
	е) стрибки на місці з поворотом («гвинтик»). В.п. -руки на поясі. 1-4 - стрибки на місці, повертаючисъ під час кожного стрибка на 90° вліво; 5-8 - те саме в інший бік.	2-3 рази
	Ходьба у повільному темпі по «звивистій доріжці».	45 с

ІІ комплекс

№ п/п	Зміст «Снігові забави»	Дозування
	Ходьба зі зміною темпу.	30 с
	Ходьба напівприсівши, руки на поясі.	20 с
	Бігу середньому темпі, ходьба.	25 с
	Комплекс вправ ранкової гімнастики:
	а) піднімання м’яча вгору. В. п. – о. с., руки з м’ячем внизу. 1 – підняти м’яч угору над головою, подивитись на нього (вдих); 2 — опустити м’яч за голову (видих); 3 – підняти м’яч угору над головою (вдих); 4 – опустити м’яч вниз (видих).	8 разів
	б) нахили тулуба вперед та назад. В. п. — стійка ноги нарізно, м’яч притиснутий до грудей, лікті в сторони. 1 – нахилити тулуб вперед, униз, торкнутись м’ячем підлоги, 2 – випрямитись у в. п.(вдих); 3 – нахилити тулуб назад (видих); 4 — повернутись у в.п. (вдих).	6-8 разів
	в) прокочування м’яча навколо себе. В. п. – сісти на підлогу на п’ятки, м’яч на підлозі перед коліньми. 1-4 – прокочування м’яча вліво, навколо себе, по черзі штовхачи руками; 5-8 те саме вправо.	4 разів
	г) згинання та розгинання тулуба. В.п. – сівши на підлогу, ноги прямі, руки з м’ячем уперед. 1-2 – лягти на спину, торкнутись м’ячем підлоги за головою (вдих); 3-4 - повернутись у в.п. (видих).	8 разів
	д) підкидання м’яча вгору та ловіння його. В.п. – о.с. – руки з м’ячем унизу. 1-2 – підкинути м’яч угору, трохи вище голови та впіймати його обома руками.	8-10 разів
	е) стрибки. В.п. - руки на поясі, м’яч на підлозі біля носків ніг. 1-4 - стрибки на місці на обох ногах, як м’ячик; 5-8 – ходьба на місці з високим підніманням ніг.	3-4 рази
	Ходьба з поступовим уповільненням темпу.	40 с

Старша група

Комплекси ранкової гімнастики

I комплекс

№ п/п	Зміст «Різдвяні сніжинки»	Дозування
	Ходьба між кубиками у середньому темпі зі зміною напряму.	35 с
	Ходьба на носках і на п’ятках.	25 с
	Біг у середньому темпі, ходьба.	35 с
	Комплекс вправ ранкової гімнастики:
	а) піднімання обруча вперед. В. п. – обруч вертикально біля стегон. 1- підняти обруч вперед перед грудьми (вдих); 2 — опустити обруч у в. п. (видих).	8разів
	б) нахили тулуба вперед. В. п. - сидячи на підлозі ноги нарізно, обруч вертикально перед грудьми. 1 – нахилити тулуб уперед, торкаючись обручем носків ніг (видих); 2 – випрямитись у в. п. (вдих).	8 разів
	в) повороти тулуба. В. п. – таке саме. 1-повернути тулуб вліво, поставити обруч на підлогу зліва (видих); 2 – повернутись у в. п. ; 3-4 – те саме у праву сторону.	8 разів
	г) просування ніг в обруч. В.п. – лежачи на спині, обруч горизонтально на рівні грудей. 1-трохи підняти обруч, зігнути ноги вперед і просунути в обруч; 2 – опустити прямі ноги на підлогу; 3-4 – те саме у зворонньому напрямі.	6-8 разів
	д) розгинання рук перед грудьми. В. п. –о. с., руки зігнуті перед грудьми, обруч вертикально. 1 –випростати руки вперед (вдих).; 2 – повернутись у вихідне положення (видих).	8-10 разів
	е) стрибки. В. п. – о. с., руки на поясі, обруч на підлозі біля правої ноги. 1-3 – три напівприсідання («пружинки»), 4 – стрибок боком вправо в обруч; 5-7 – три напівприсідання в обручі; 8 – стрибок з обруча боком вліво..	2-3 рази
	Ходьба у повільному темпі.	45 с

Старша група

Комплекси ранкової гімнастики

ІІ комплекс

№ п/п	Зміст «Веселі квіти»	Дозування
	Ходьба зі зміною темпу.	35 с
	Ходьба на п’ятках руки на поясі.
	Біг у середньому темпі. Ходьба.	25 с
	Комплекс вправ ранкової гімнастики:
	а) піднімання палиці вгору. В. п. – о. с., руки опущені вниз, палицю тримати за кінці. 1 – підняти палицю вверх, відставити прав ногу назад на носок (вдих); 2 — повернутись у в. п. (видих); 3-4 – те саме з лівої ноги.	8разів
	б) повороти тулуба. В. п. — стійка ноги нарізно, палиця за головою на плечах. 1 – поворот тулуба вліво (видих); 2 – повернутись у в. п. (вдих); 3-4 – те саме в праву сторону.	6-8 разів
	в) нахили тулуба вперед. В. п. – стійка ноги нарізно, руки опущені, палицю тримати за кінці; 1-2 – нахилити тулуб уперед, прогинаючись у попереку, підняти палицю вгору (видих); 3-4 – випрямитись у в. п., опустити палиці вниз (вдих).	8 разів
	г) переступання через палицю. В. п. – о. с., руки опущені, палицю тримати за кінці; 1 – згинаючи праву ногу, переступити через палицю; 2 – просунути ногу в звороньому напрямі; 3-4 – те саме з лівої ноги.	6 разів
	д) нахили тулуба назад. В. п. – стоячи на колінах, палиця ззаду у прямих руках. 1-2 – прогнутись у попереку, торкнутись палицею п’яток ніг (видих); 3-4 – повернутись у в. п. (вдих).	8 разів
	е) присідання та нахили тулуба вперед. В. п. – о. с., руки опущені, палицю тримати на ширині плечей. 1 – присісти, покласти палицю біля носків ніг (видих); 2 – підвестись у в. п. (вдих); 3 – нахилити тулуб уперед, взяти палицю (видих); 4 – випрямитись у в. п. (вдих).	4-6 разів
	Ходьба у повільному темпі крадькома, як мишка.	45 с

I комплекс

№ п/п	Зміст «Іграшки–спортсмени»	Дозування
	Ходьба зi зміною темпу.	30 с
	Ходьба на носках приставним кроком (лівим i правим боком).	25 с
	Біг у середньому темпі, ходьба.	35 с
	Комплекс вправ ранкової гімнастики:
	а) піднімання рук через сторони вгору. В. п. - о. с. 1 - руки в сторони; 2-руки вгору, піднятись на носках (вдих); 3 —руки вперед, опуститись на всю стопу; 4— руки вниз (видих).	8 разів
	б) нахили тулуба вперед. В. п. - о. с. 1 - руки в сторони, долонями вниз (вдих); 2-3 - виконати два пружинисті нахили тулуба вперед, намагаючись торкнутись руками підлоги (видих).	8 разів
	в) обертання зігнутих у ліктях рук. В. п. - о. с., пальці до плечей. 1-4 - обертання зігнутих рук уперед; 5-8 — обертання зігнутих рук назад.	4-5 разів
	г) піднімання по черзі ніг. В. п. - лежачи на спині, руки на поясі вздовж тулуба. 1 – підняти ліву ногу вперед; 2 - опустити пряму ногу вниз; 3-4 - те саме з правої ноги.	8 paзів
	д) відведення по черз1 ніг назад. В. п. —упор руками, стоячи на колінах. 1—2 - випрямити праву ногу, підняти и вгору (назад); 3-4 – повернутись у в. п; 5-8 - те саме.	8 pa3iB
	е) стрибки. В. п. - о. с., руки на поясі. 1 - стрибки поставити ноги нарізно; 2 – повернутися у в. п	4-5 раз1в
	Ходьба з поступовим уповільненням темпу.	35 c

Комплекс 2

№ п/п	Зміст «Дорожні знаки»	Дозування
	Ходьба із зупинками (4-5 разів) за сигналом вихователя.	35 c
	Ходьба з високим підніманням ніг, як чапля.	25 с
	Біг у середньому темпі, ходьба.	35 c
	Комплекс вправ ранкової гімнастики:
	а) піднімання рук угору та відведення їх за спину. В. п. - о. с., руки вперед, м’яч у правій руці. 1 - опустити руки вниз, відвести їх за спину, перекласти м’яч у ліву руку (видих); 2 - повернутись у в. п., м’яч у лівій руці (вдих); 3-4 - те саме, перекладаючи м’яч у праву руку.	8 разів
	б) нахили тулуба вперед. В. п. - стійка ноги нарізно (якнайширше), руки в сторони, м’яч у лівій руці. 1 - нахилити тулуб до правої ноги, перекласти м’яч під зігнутим коліном у праву руку (видих); 2 - випрямитись у в. п., м’яч у правій руці (вдих); 3-4 - те саме до лівої ноги.	8 разів
	в) підкидання м’яча угору та ловіння його після відскакування від підлоги. В. п. - м’яч у правій руці. Підкинути м’яч угору на рівень голови та зловити його після відскакування від підлоги обома руками.	10-12 разів
	г) прокочування м’яча під ногами. В. п. - сидячи на підлозі, ноги зігнуті в колінах, м’яч на підлозі біля правої ноги. 1 - підняти зігнуті ноги вгору, правою рукою прокотити м’яч під ногами вліво.	6-8 разів
	д) нахили тулуба в сторони. В. п. - стійка ноги нарізно, руки в сторони, м’яч у правій руці. 1 - нахилити тулуб вліво, руки вгору, перекласти м’яч у ліву руку (видих); 2 - повернутись у в. п, м’яч у лівій руці (вдих); 3-4 — те саме правою.	8 разів
	е) стрибки через м’яч. В. п. - о. с., руки на поясі, м’яч на підлозі біля носків ніг. 1 - перестрибнути через м’яч уперед; 2 — стрибком назад повернутись у в. п.	10-12 разів
	Ходьба (45 с) у повільному темпі з рухами рук угору та вниз.	6-8 разів

Старша група

Комплекс ранкової гімнастики

I комплекс

№ п/п	Зміст «Спортивна гімнастика для мами»	Дозування
	Ходьба з рухами рук: крок лівою ногою – руки в сторонни, правою – на пояс.	30 с
	Ходьба на носках, як лисичка.	25 с
	Біг у середньому темпі, ходьба.	35 с
	Комплекс вправ ранкової гімнастики:
	а) піднімання рук уперед, з відставленням ноги назад. В.п. – о. с., скакалку, складену вдвоє, тримати за кінці, руки опущені. 1-розтягуючи скакалку, підняти руки уперед, праву ногу відставити назад на носок (вдих); 2 – повернутись у в.п. (видих); 3-4 – те сааме з лівої ноги.	8 разів
	б) нахили тулуба вперед. В.п. — таке саме. 1-2 нахилити туб уперед, одночасно підняти руки вперед (видих); 3-4 – повернутись у в.п. (вдих).	8 разів
	в) повороти тулуба. В.п. – сидячи на підлозі, ноги нарізно (якнайширше), скакалку, складену вчетверо, тримати у прямих руках. 1 –повернути тулуб вправо, зігнути руки в ліктях (видих); 2 – повернутись в.п. (вдих); 3-4 те саме в ліву сторону. Повторити 8 разів.	8 разів
	г) згинання по черзі ніг. В.п. – сидячи на підлозі, ноги разом, скакалку, складену вчетверо, тримати у прямих руках. 1 – зігнути праву ногу в коліні, просунути її між руками і скакалкою; 2 – повернутись у в. п. (вдих); 3-4 – те саме з лівої ноги.	6-8 разів
	д) нахили тулуба в сторони. В.п. –скакалку, складену вдвоє, тримати за її кінці за спиною на плечами; 1 – нахилити тулуб вліво, відставити ліву ногу в сторону на носок, натягуючи на скакалку, підняти руку вгору (видих);2 – повернутись у в.п. (вдих); 3-4 – те саме вправо.	8 разів
	е) стрибки. В.п. – о. с., руки на поясі, скакалка, складена вдвоє, на підлозі біля носків ніг. 1 – стрибнути вперед через скакалку; 2 – повернутись кругом; 3 – стрибнути через скакалку у зворотньому напрямі; 4 – повернутись кругом.	8-9 разів
	Ходьба з поступовим уповільненням темпу.	45 с

Комплекс 2

№ п/п	Зміст «Весняний вітерець»	Дозування
	Ходьба з зупинками за сигналом вихователя.	35 с
	Ходьба з високим підніманням ніг, як чапля.	25 с
	Біг у середньому темпі, ходьба.	35 с
	Комплекс вправ ранкової гімнастики:
	а) піднімання рук угору та відведення їх за спину. В. п. - о. с, руки вперед, м’яч у правій руці. 1 - руки опустити вниз, відвести їx за спину, перекласти м’яч у ліву руку (видих); 2 – повернутися у в. п., м’яч у лівій руці (вдих).	8 paзів
	б) нахили тулуба вперед. В. п. - стійка ноги нарізно, руки в сторону, м’яч у лівій руці. 1 - нахилити тулуб до правої ноги, перекласти м’яч під зігнутим коліном у праву руку (видих); 2 - випрямитись у в. п., м’яч у правій руці (вдих). 3-4 - те саме до лівої ноги.	6-8 paзів
	в) підкидання м’яча вгору та ловіння його після відскакування від підлоги обома руками. В. п. —м'яч у правій руці, підкинути м’яч вгору на рівень голови та зловити його теля відскакування від підлоги обома руками.	8-12 paзів
	г) нахили тулуба в сторони. В. п. — стійка ноги нарізно, руки в сторони, м’яч у правій руці. 1 — нахилити тулуб влiвo, руки вгору, перекласти м’яч у ліву руку (вдих); 2 - повернутись у в. п., м’яч у лівій руці (видих); 3-4 - те саме вправо.	8 paзів
	д) стрибки через м’яч. В. п. - о. с, руки на поясі, м’яч на підлозі біля носків ніг. 1 - перестрибнути через м’яч уперед; 2 — стрибком назад повернутися у в. п.	10-12 раз
	Ходьба у повільному темпі з рухами рук угору та вниз.	45 с

II комплекс
№ п/п	Зміст «Спритні козаки»	Дозування
	Ходьба зі зміною темпу.	35 с
	Ходьба з високим підніманням стегна, як чапля.	25 с
	Біг у середньому темпі, ходьба.	35 с
	Комплекс вправ ранкової гімнастики:
	а) підніманням м’яча вгору, з відставленням ноги в сторону. В. п. - о. с., м’яч притиснути до грудей, лікті в сторони. 1 - підняти м’яч угору над головою, відставивши праву ногу в сторону на носок (вдих); 2 - повернутись у в. п. (видих); 3-4 — те саме з лівої ноги.	6-8 разів
	б) підкидання м’яча вгору й ловіння його після підскакування підлоги. В. п. - те саме. Підкинути м’яч угору, трохи вище голови та спіймати його після відскакування від підлоги.	10-12 рази
	в) прокочування м’яча під ногами. В. п. - сісти на підлогу, ноги прямі, м’яч на підлозі зліва біля колін. 1-2 - підняти зігнути ноги вгору, штовхнути м’яч лівою рукою, прокотити його ногами. Зупинити м’яч правою рукою, опустити ноги на підлогу; 3-4 - те саме в протилежний бік.	8 разів
	г) перекати тулуба. В. п. - лягти на спину, руки з м’ячем уперед. 1-2 — підняти м'яч угору, перекотитись вліво на живіт, прогнутись у попереку;	8 разів
	д) піднімання ніг та рук угору. В. п. - те саме, руки з м’ячем за головою. 1-2- підняти зігнуті в колінах ноги вгору, руки вперед, торкнутись м’ячем колін; 3-4 - повернутись у в. п.	8 разів
	е) стрибки. В. п. — о. с., руки з м’ячем уперед; 1 - стрибком поставити ноги нарізно, руки з м’ячем уперед; 2 - стрибком поставити ноги разом; руки з м’ячем униз.	10-12 раз
	Ходьба у повільному темпі на носках, як лисичка.	35 с

Комплекс 1

№ п/п	Зміст «Весняний танок квітів»	Дозування
	Ходьба зі зміною темпу.	30 с
	Ходьба на носках.	25 с
	Ходьба приставним кроком (лівим та правим боком)	35 с
	Біг у середньому темпі, ходьба.
	Комплекс вправ ранкової гімнастики:
	а) піднімання рук через сторони вгору. В. п. - о. с., 1 - руки в сторони; 2 - руки вгору, піднятися на носках ( вдих) ; 3 - руки вперед, опуститися на всю стопу; 4 - руки вниз (видих) .	6 paзів
	б) нахили тулуба вперед. В. п. - о. с., 1 - руки в сторони, долонями вниз(видих); 2-3 - два пружинисті нахили тулуба вперед, намагаючись торкнутися руками підлоги (видих); 4 - випрямитися (вдих).	8 paзів
	в) обертання зігнутих у ліктях рук. В. п. - о. с, пальці до плечей, лікті опущені, 1-4 — обертання зігнутих рук уперед; 4-8 - обертання зігнутих рук назад.	4-5 разів
	г) піднімання по черзі ніг. В. п. - о. с, лежачи на спині, руки на підлозі вздовж тулуба. 1 — підняти ліву ногу вперед; 2 - опустити пряму ногу вниз; 3-4 - те саме з правої ноги.	8-10 разів
	д) стрибки на обох ногах. В. п. - о. с., ноги нарізно, руки вниз. Стрибки на місті, як м’ячик.	4-5 paзів
	Ходьба (40 с) з поступовим уповільненням темпу.	6-8 разів