МегаПредмет

ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение


Как определить диапазон голоса - ваш вокал


Игровые автоматы с быстрым выводом


Как цель узнает о ваших желаниях прежде, чем вы начнете действовать. Как компании прогнозируют привычки и манипулируют ими


Целительная привычка


Как самому избавиться от обидчивости


Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам


Тренинг уверенности в себе


Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком"


Натюрморт и его изобразительные возможности


Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д.


Как научиться брать на себя ответственность


Зачем нужны границы в отношениях с детьми?


Световозвращающие элементы на детской одежде


Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия


Как слышать голос Бога


Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ)


Глава 3. Завет мужчины с женщиной


Оси и плоскости тела человека


Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.


Отёска стен и прирубка косяков Отёска стен и прирубка косяков - Когда на доме не достаёт окон и дверей, красивое высокое крыльцо ещё только в воображении, приходится подниматься с улицы в дом по трапу.


Дифференциальные уравнения второго порядка (модель рынка с прогнозируемыми ценами) Дифференциальные уравнения второго порядка (модель рынка с прогнозируемыми ценами) - В простых моделях рынка спрос и предложение обычно полагают зависящими только от текущей цены на товар.

III. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет)





№ п/п Виды испытаний (тесты) Нормативы
Мальчики Девочки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
1. Бег на 60 м (с) 11,0 10,8 9,9 11,4 11,2 10,3
2. Бег на 1,5 км (мин, с) 8.35 7.55 7.10 8.55 8.35 8.00
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) - - -
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
6. Метание мяча весом 150 г (м)
7. Плавание 50 м (мин, с) Без учета времени Без учета времени 0.50 Без учета времени Без учета времени 1.05
8. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м (очки)
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
                     
IV ступень (возрастная группа 13-15 лет, 2002-2000 г.р.)
№ п/п Виды испытаний (тесты) Нормативы
Юноши Девушки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
1. Бег на 60 м (с) 10,0 9,7 8,7 10,9 10,6 9,6
2. Бег на 2 км (мин, с) 9.55 9.30 9.00 12.10 11.40 11.00
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) - - -
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) - - -
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (см) Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Достать пол ладонями Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Достать пол ладонями
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол. раз за 1 мин)
7. Метание мяча весом 150 г (м)
8. Плавание 50 м (мин, с) Без учета времени Без учета времени 0.43 Без учета времени Без учета времени 1.05
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки), мишень №8
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК *
                 

 

 

*Специальные условия проведения соревнований в некоторых видах испытаний:

- при выполнении тестов по подтягиванию на высокой перекладине и сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа на полу участнику устанавливается лимит времени равный 3 мин.;

- стрельба ведется из пневматических винтовок калибра 4,5 мм отечественного производства с диоптрическим или открытым прицелом. Командам, не имеющим своего оружия, организаторы предоставят винтовки. Участникам разрешено пользоваться зрительными трубами. Корректировка участников тренерами команд разрешена.

- метание мяча (150г) выполняется в «коридор» шириной 15м с места или с разбега. Участникам предоставляется 3 попытки подряд.

 


Таблица оценки результатов в видах испытаний комплекса ГТО
Юнощи 13-15 лет

Длина с места Бег Метание мяча 150г Стр ВП 5в 10м Гибкость (+/-) Плавание 50м Поднимание тулов. из положения лёжа на спине 1 мин Подтягивание 3 мин   Очки Длина с места Бег Метание мяча 150г Стр ВП 5в 10м Гибкость (+/-) Плавание 50м Поднимание тулов. из положения лёжа на спине 1 мин Подтягивание 3 мин
60м 1км 2км 60м 1км 2км
7,2 2.40 5.50 90,0 26,6   3.30 8.00 50,0 46,0
2.41 5.52 89,0 - - 26,8 -   8,9 3.31 8.04 49,4 - - 46,8 - -
2.42 5.54 88,0 - - 27,0   3.32 8.08 48,8 47,6
7,3 2.43 5.56 87,0 27,2 -   3.33 8.12 48,2 - - 48,4 - -
2.44 5.58 86,0 - - 27,4   9,0 3.34 8.16 47,6 49,2
2.45 6.00 85,0 - - 27,6 -   3.35 8.20 47,0 - - 50,0 - -
7,4 2.46 6.02 84,0 27,8   9,1 3.36 8.24 46,4 51,0
2.47 6.04 83,0 - - 28,0 -   3.37 8.28 45,8 - - 52,0 - -
2.48 6.06 82,0 - - 28,2   9,2 3.38 8.32 45,2 53,0
7,5 2.49 6.08 81,0 28,4 -   3.39 8.36 44,6 - - 54,0 - -
2.50 6.10 80,0 - - 28,7   9,3 3.40 8.40 44,0 55,0
2.51 6.12 79,0 - - 29,0 - -   3.42 8.44 43,3 - - 56,0 -
7,6 2.52 6.14 78,0 29,3   9,4 3.44 8.48 42,7 57,0
2.53 6.16 77,0 - - 29,6 - -   3.46 8.52 42,0 - - 58,0 -
2.54 6.18 76,0 - - 29,9   9,5 3.48 8.56 41,3 59,0
7,7 2.55 6.20 75,0 30,2 - -   3.50 9.00 40,6 - - 1.00,0 -
2.56 6.22 74,0 - - 30,5   9,6 3.52 9.04 39,9 1.01,0
2.57 6.24 73,0 - - 30,8 - -   3.54 9.08 39,2 - - 1.02,0 -
7,8 2.58 6.26 72,0 31,2   9,7 3.56 9.12 38,4 1.03,0 -
2.59 6.28 71,0 - - 31,6 - -   3.58 9.16 37,7 - - 1.04,0
3.00 6.30 70,0 - 32,0   9,8 4.00 9.20 37,0 1.05,0 -
7,9 3.01 6.33 69,0 - 32,4 - -   9,9 4.03 9.26 36,2 - - 1.06,0 -
3.02 6.36 68,0 - 32,8   10,0 4.06 9.32 35,4 1.07,0
3.03 6.39 67,0 - - 33,2 - -   10,1 4.10 9.38 34,6 - - 1.08,0 -
8,0 3.04 6.42 66,0 33,6   10,2 4.14 9.46 33,8 1.09,0 -
3.05 6.45 65,0 - - 34,0 - -   10,3 4.18 9.54 33,0 - - 1.10,0
3.06 6.48 64,0 - 34,4   10,4 4.22 10.02 32,2 1.12,0 -
8,1 3.07 6.51 63,0 - 34,8 - -   10,5 4.26 10.10 31,4 - - 1.14,0 -
3.08 6.54 62,0 - 35,2   10,6 4.30 10.20 30,6 1.16,0
3.09 6.57 61,0 - - 35,6 - -   10,7 4.35 10.30 29,8 - - 1.18,0 -
8,2 3.10 7.00 60,0 36,0   10,8 4.40 10.40 29,0 1.20,0 -
- 3.11 7.03 59,5 - - 36,4 - -   10,9 4.45 10.50 28,0 - - 1.22,0
- 3.12 7.06 59,0 36,8   11,0 4.50 11.00 27,0 -1 1.24,0 -
8,3 3.13 7.09 58,5 - - 37,2 - -   11,1 4.55 11.10 26,0 - - 1.26,0 -
3.14 7.12 58,0 37,6   11,2 5.00 11.20 25,0 -2 1.28,0
3.15 7.15 57,5 - - 38,0 - -   11,3 5.06 11.30 24,0 - - 1.30,0 -
8,4 3.16 7.18 57,0 38,4   11,4 5.12 11.40 23,0 -3 1.32,0 -
- 3.17 7.21 56,5 - - 38,8 - -   11,5 5.18 11.50 22,0 - - 1.34,0
- 3.18 7.24 56,0 39,2   11,6 5.24 12.00 21,0 -4 1.36,0 -
8,5 3.19 7.27 55,5 - - 39,6 - -   11,8 5.32 12.10 20,0 - - 1.38,0 -
- 3.20 7.30 55,0 40,0   12,0 5.40 12.20 19,0 -5 1.40,0
- 3.21 7.33 54,5 - - 40,5 - -   12,2 5.50 12.30 18,0 - 1.42,0 -
8,6 3.22 7.36 54,0 41,0   12,4 6.00 12.40 17,0 -6 1.44,0 -
- 3.23 7.39 53,5 - - 41,5 - -   12,6 6.10 12.50 16,0 - 1.46,0
- 3.24 7.42 53,0 42,0   12,8 6.20 13.00 15,0 -7 1.48,0 -
8,7 3.25 7.45 52,5 - - 42,6 - -   13,0 6.30 13.10 14,0 - 1.50,0 -
- 3.26 7.48 52,0 43,2   13,3 6.45 13.20 13,0 -8 1.52,0
- 3.27 7.51 51,5 - - 43,8 - -   13,6 7.00 13.30 12,0 - 1.54,0 -
8,8 3.28 7.54 51.0 44,4   14,0 7.25 13.45 11,0 -9 1.57,0 -
- 3.29 7.57 50.5 - - 45,2 - -   14,5 8.00 14.00 10,0 -10 2.00,0
                                                       

 

Результат, превышающий максимальный в таблице, дополнительными очками НЕ ОЦЕНИВАЕТСЯ

Таблица 2 Таблица оценки результатов в видах испытаний комплекса ГТО Девушки 13-15 лет
  Длина с места Бег метание мяча 150г Стр ВП 5в 10м Гибкость (+/-) Плавание 50м Поднимание туловища из положения лёжа на спине 1 мин сгибание-разгиб рук 3 мин     Длина с места Бег метание мяча 150г Стр ВП 5в 10м Гибкость (+/-) Плавание 50м Поднимание туловища из положения лежа на спине 1 мин сгибание-разгиб рук 3 мин
60м 1км 2км 60м 1км 2км
7,8 3.00 6.40 70,0 29,0   - 4.10 9.10 35,0 50,0
3.01 6.42 69,0 - - 29,2   9,5 4.12 9.16 34,4 - - 51,0 -
3.02 6.44 68,0 - - 29,4   - 4.14 9.22 33,8 52,0
7,9 3.03 6.46 67,0 29,6   4.16 9.28 33,2 - - 53,0 -
3.04 6.48 66,0 - - 29,8   9,6 4.18 9.34 32,6 54,0
3.05 6.50 65,0 - - 30,0   4.20 9.40 32,0 - - 55,0 -
8,0 3.06 6.52 64,0 30,2   - 4.22 9.46 31,4 56,0
3.07 6.54 63,0 - - 30,4   9,7 4.24 9.52 30,8 - - 57,0 -
3.08 6.56 62,0 - - 30,6   - 4.26 9.58 30,2 58,0
8,1 3.09 6.58 61,0 30,8   4.28 10.04 29,6 - - 59,0 -
3.10 7.00 60,0 - - 31,0   9,8 4.30 10.10 29,0 1.00,0
3.11 7.03 59,0 - - 31,2   4.33 10.17 28,4 - - 1.02,0 -
8,2 3.12 7.06 58,0 31,3   - 4.36 10.24 27,8 1.04,0
3.13 7.09 57,0 - - 31,6   9,9 4.39 10.31 27,2 - - 1.06,0 -
3.14 7.12 56,0 - - 31,9   - 4.42 10.38 26,6 1.08,0
8,3 3.15 7.15 55,0 32,2   4.45 10.45 26,0 - - 1.10,0 -
3.16 7.18 54,0 - - 32,5   10,0 4.48 10.52 25,4 1.12,0
3.17 7.21 53,0 - - 32,8   4.51 10.59 24,8 - - 1.14,0 -
8,4 3.18 7.24 52,0 33,2   10,1 4.54 11.06 24,2 1.16,0
3.19 7.27 51,0 - - 33,6   4.57 11.13 23,6 - - 1.18,0 -
3.20 7.30 50,0 - 34,0   10,2 5.00 11.20 23,0 1.20,0
8,5 3.21 7.33 49,5 - 34,4 -   10,3 5.04 11.28 22,4 - - 1.22,0 -
3.22 7.36 49,0 - 34,8   10,4 5.08 11.36 21,8 1.24,0
3.23 7.39 48,5 - - 35,2 -   10,5 5.12 11.44 21,2 - - 1.26,0 -
8,6 3.24 7.42 48,0 35,6   10,6 5.16 11.52 20,6 1.28,0
3.25 7.45 47,5 - - 36,0 -   10,7 5.20 12.00 20,0 - - 1.30,0 -
3.26 7.48 47,0 - 36,4   10,8 5.24 12.08 19,4 1.32,0
8,7 3.37 7.51 46,5 - 36,8 -   10,9 5.28 12.16 18,8 - - 1.34,0 -
3.28 7.54 46,0 - 37,2   11,0 5.32 12.24 18,2 1.36,0
3.29 7.57 45,5 - - 37,6 -   11,1 5.36 12.32 17,6 - - 1.38,0 -
8,8 3.30 8.00 45,0 38,0   11,2 5.40 12.40 17,0 1.40,0
3.32 8.03 44,5 - - 38,5 -   11,3 5.45 12.49 16,3 - - 1.43,0 -
3.34 8.06 44,0 39,0   11,4 5.50 12.58 15,6 1.46,0
8,9 3.36 8.09 43,5 - - 39,5 -   11,5 5.55 13.07 14,9 - - 1.49,0 -
3.38 8.12 43,0 40,0   11,6 6.00 13.16 14,2 1.52,0
3.40 8.15 42,5 - - 40,5 -   11,7 6.06 13.25 13,5 -   1.55,0 -
9,0 3.42 8.18 42,0 41,0   11,8 6.12 13.34 12,8 1.58,0
3.44 8.21 41,5 - - 41,5 -   11,9 6.18 13.43 12,1 -   2.01,0 -
- 3.46 8.24 41,0 42,0   12,0 6.24 13.52 11,4 2.04,0
9,1 3.48 8.27 40,5 - - 42,5 -   12,1 6.32 14.01 10,7 - - 2.07,0 -
- 3.50 8.30 40,0 43,0   12,2 6.40 14.10 10,0 2.10,0
3.52 8.34 39,5 - - 43,6 -   12,4 6,50 14.20 9,3 - 2.13,0 -
9,2 3.54 8.38 39,0 44,2   12,6 7.00 14.30 8,6 -1 2.16,0
3.56 8.42 38,5 - - 44,8 -   12,8 7.10 14.40 7,9 - 2.19,0 -
- 3.58 8.46 38,0 45,4   13,0 7.20 14.50 7,2 -2 2.22,0
9,3 4.00 8.50 37,5 - - 46,0 -   13,3 7.30 15.00 6,5 - 2.25,0 -
- 4.02 8.54 37,0 46,8   13,6 7.45 15.10 5,8 -3 2.28,0
4.04 8.58 36,5 - - 47,6 -   14,0 8.00 15.25 5,0 - 2.32,0 -
9,4 4.06 9.02 36,0 48,4   14,5 8.25 15.40 4,0 -4 2.36,0
4.08 9.06 35,5 - - 49,2 -   15,0 9.00 16.00 3,0 -5 2.40,0 -
  Результат, превышающий максимальный в таблице, дополнительными очками НЕ ОЦЕНИВАЕТСЯ
                                               

 


 





©2015 www.megapredmet.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.