 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса - ваш вокал Игровые автоматы с быстрым выводом Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком" Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
| Организаторами фитнес- марафона являются: Женский клуб «Бахира» и студия восточного танца «Бахира».
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Первого межклубного фитнес – марафона « БАХИРА - FIT- DANCE » Цели и задачи проведения фитнес- марафона Открытый межклубный фитнес-марафон « БАХИРА -FIT- DANCE »проводится с целью: - популяризация фитнеса и аэробики как массового вида спорта; - привлечение населения и, особенно, подрастающего поколения к активному образу жизни, к оздоровительным занятиям фитнесом и аэробикой; - обмен опытом проведения спортивных занятий между фитнес – клубами, танцевальными школами и оздоровительными центрами. Сроки и место проведения фитнес- марафона Первый межклубный фитнес – марафон « БАХИРА - FIT- DANCE » проводится 23 апреля ( суббота ) 2016 г. Место проведения: Московская область, г. Раменское, ул. Красноармейская, д. 27, ТЦ «Городок», Женский клуб «Бахира». Время проведения мероприятия будет сообщено позже, после полной регистрации участников. Организаторами фитнес- марафона являются: Женский клуб «Бахира» и студия восточного танца «Бахира». Непосредственное проведение фитнес - марафона возлагается на руководителя женского клуба «Бахира», Овчинникову Оксану Владимировну.
4. Финансовое обеспечение фитнес- марафона : Призы, подарки, дипломы участников, оформление зала обеспечиваются руководителем клуба «Бахира» . 5. Участники фитнес – марафона : В фитнес-марафоне принимают участие клиенты подавших заявки фитнес - клубов, танцевальных школ, оздоровительных центров. К участию в фитнес – марафоне приглашаются ТОЛЬКО коллективы от 3-х до 6-ти человек. Присутствие тренера, педагога, обязательно на данном мероприятии. Участие тренера ( педагога) в заявленном номере приветствуется. Форма одежды спортивная. Наличие сменной обуви (кроссовки) ОБЯЗАТЕЛЬНО! Запрещено участие одного и того же человека в одной дисциплине. 6. Дисциплины для выступлений команд: - аэробика ( классическая, функциональная ) - ритмическая гимнастика (без предметов и с предметами: гимнастические мячи, скакалки, обручи и пр.) - степ – аэробика ( классическая и танцевальная ) - стретчинг, йога , кардио-пилатес, body- ballet, body- balance - танцевальная аэробика ( фит-Дэнс, Зумба, fitness- Belly Dance, латина, афро-джаз, кардио- стрип и пр.) Дисциплина считается состоявшейся, если в ней зарегистрировалось не менее 2-х команд. 7. Требования к выступлению команд: 7.1. К участию в соревновательной части фитнес – марафона приглашаются команды фитнес – клубов, танцевальных школ и оздоровительных центров, занимающихся фитнесом и не имеющим медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам.Ответственность за соблюдение п. 7.1. возлагается на тренеров - педагогов данных команд и руководителей участвующих клубов. 7. 2. Организатор фитнес – марафона ( Овчинникова О. В. ) не несет ответственности за возможное ухудшение состояния здоровья кого-либо в рамках проведения данного мероприятия. 7. 3. При посещении вышеуказанного мероприятия не оставляйте личные вещи и одежду без присмотра. За ценные вещи, оставленные без присмотра , администрация ответственности не несет. 7. 4. В процессе выступления все участники команды выполняют упражнения одновременно и синхронно. Длительность номера составляет от 1. 30 мин до 3.50 мин. Программа выступления должна представлять из себя спортивное или танцевально- спортивное выступление, в котором все участники выполняют движения синхронно, одновременно и непрерывно. Остановки, паузы и фиксации должны составлять не более 3-х секунд. Запрещены травмоопасные гимнастические и акробатические элементы ( кувырки, стойки, колеса, сальто и т. д.) Спортивная форма участников Все члены команды должны быть одеты в одинаковую форму. Одежда должна иметь гимнастическую или танцевальную направленность ( фитнес- одежда ). Допускается различная цветовая гамма разных групп в команде. Обувь - кроссовки или спортивные полукеды (разрешены балетки ). Разрешено использование аксессуаров ( шляпы, трости, платки, мячи, скакалки и пр.) Не приветствуется излишняя дорогостоящая театрализация костюмов и аксессуаров. Запрещено использование пиротехнических средств, хлопушек и пр. 8. Критерии оценок спортивной композиции: - эмоциональность выступления - сложность хореографии ( композиции), наличие перестроений, смен положений, построений в диагональ, круг, пары и т. д. - единство музыки и движения - спортивная форма участников - качество музыкального сопровождения - общая единая тема выступления (в костюме, музыке, движениях, возможно, косметике, прическе ) - приветствие ( выход участников) и финал программы. Победители межклубного фитнес – марафона « БАХИРА - FIT- DANCE » награждаются ценными призами, дипломами, подарками от спонсоров.
-
-
|
