 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение
Как определить диапазон голоса - ваш вокал
Игровые автоматы с быстрым выводом
Как цель узнает о ваших желаниях прежде, чем вы начнете действовать. Как компании прогнозируют привычки и манипулируют ими
Целительная привычка
Как самому избавиться от обидчивости
Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам
Тренинг уверенности в себе
Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком"
Натюрморт и его изобразительные возможности
Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д.
Как научиться брать на себя ответственность
Зачем нужны границы в отношениях с детьми?
Световозвращающие элементы на детской одежде
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Как слышать голос Бога
Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ)
Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
 Отёска стен и прирубка косяков - Когда на доме не достаёт окон и дверей, красивое высокое крыльцо ещё только в воображении, приходится подниматься с улицы в дом по трапу.
 Дифференциальные уравнения второго порядка (модель рынка с прогнозируемыми ценами) - В простых моделях рынка спрос и предложение обычно полагают зависящими только от текущей цены на товар.
| ВОДА. РЕЙД: ЕЛЕЦ-УСА» - категорийный поход.
ТРАССА» - базовая обучающая программа | День, дата | Тема занятий | Место проведения | время | Планируемый результат | | 1. 24. 06. 2015 | Выезд из Сыктывкара. | Поезд Сыктывкар-Воркута до станции Сейда | | | | 2. 25.06.2015 | Организация подходов, челночная заброска снаряжения, устройство бивуаков в полевых условиях | Поезд Воркута-Лабытнанги до станции Полярный Урал. Водораздел, междуречье рек Елец и р. Собь | 6 а/ч | Освоение и проверка навыков полевого проживания, устройства бивуаков в условиях горной тундры. | | 3. 26.06.2015 | Открытие фестиваля, обзорная экскурсия по учебным полигонам; Костер – вечер знакомств | Водораздел, междуречье рек Елец и р. Собь | 10-00 18-00 8 а/ч 18-00 22-00 4 а/ч | | | 4. 27.06. 2015 | Тема дня: «ЗЕМЛЯ» Ориентирование в природной среде по топографическим картам М 1 см – 1 км, работа с GPS-новигатором. Передвижение по тундре, горным тропам. Разбор занятий | Водораздел, междуречье рек Елец и р. Собь | 9-00 16-00 8 а/ч 18-00 19-00 1 а/ч | Освоение и проверка навыков походного ориентирования на природном рельефе, в конкретном районе путешествия | | 5. 28.06. 2015 | Тема дня: «ВОДА» Организация переправ через горные реки. Освоение методов переправ вброд с самостраховкой и организации массовой страховки. Демонстрация методов организации безопасных переправ с натяжением перил. Демонстрация укладки бревна (по возможности реальных условий). Разбор занятий | Р. Собь и ее притоки | 9-00 16-00 8 а/ч 18-00 19-00 1 а/ч | Освоение и проверка навыков организации переправ через горные реки. | | 6. 29.06. 2015 | Тема дня: «КАМЕНЬ» Передвижение по скальному рельефу, освоение приемов страховки и самостраховки. Демонстрация передвижения в связках по скальному рельефу с использованием специального снаряжения. Спуск с продергиванием веревки. Отработка спусков по вертикальным скалам. Передвижение по осыпным склонам, приемы страховки и самостраховки на осыпях. | Скальный массив в северо-западном цирке горного массива Рай-Из | 9-00 16-00 8 а/ч 18-00 19-00 1 а/ч | Освоение и проверка навыков организации передвижения по скальному рельефу и организации страховки при передвижении по скальному рельефу. | | 7. 30.06. 2015 | Тема дня: «СНЕГ» Передвижение по снежным склонам различной крутизны. Приемы страховки и самостраховки. Самозадержание на снежном рельефе. Демонстрация передвижения по снежному рельефу в связках. Спуск последнего с выдергиванием ледоруба («Катапульта») | Снежные кулуары в северо-западном цирке горного массива Рай-Из | | Освоение и проверка навыков передвижения по снежному рельефу, организации страховки и самостраховки на снежном рельефе. | | 8. 01.07. 2015 | Тема дня: «БАНЯ». Устройство бани в полевых условиях. Банный день. Разбор базового курса занятий, рекомендации участникам, выпуск на маршруты инвариативного блока Конкурс туристской песни. | Водораздел, междуречье рек Елец и р. Собь | | | | 9. 02. 07. 2015 | Тема дня: «ПУТЬ». Закрепление усвоенных навыков посредством радиальных туристских выходов или участия в соревнованиях. | | | Проверка комплексных навыков в радиальных походах. | Материальное обеспечение базовой программы Групповое бивуачное снаряжение. - Палатка – 3-х местная – 3 шт.
- Тент – 1 шт. - Набор котлов: 10л, 5л, 3л. - Топор, пила. - газовая горелка, комплект газовых баллонов Групповое специальное снаряжение (для категорийного похода) - Веревка альпинистская основная 10ммХ50м - 4 шт - Петли страховочные – 6 шт - Карабины альпинистские – 17 шт. - GPS- новигатор – 2 шт. - топографические карты местности (учебного полигона) – 2 шт. - Компас – 4 шт. - часы - Радиостанция УКВ Личное специальное снаряжение (для категорийного похода) - система страховочная (беседка) 4 шт. - усы самостраховки – 4 шт. - карабины альпинистские – 12 шт. - шлем – 4 шт. - ледоруб – 4 шт. - сп. устройства – 4 шт. - реп.шнур 5 м – 4 шт. - реп.шнур 2 м – 4 шт. Кадровое обеспечение базовой программы Организационно-управленческая группа. - старший тренер - комендант Методико-педагогическая группа - руководитель мастер-класса «Вода» - руководитель мастер-класса «Земля» - руководитель мастер-класса «Камень» - руководитель мастер-класса «Снег» Группа безопасности. -заместитель ст. тренера по безопасности - спасатель - спасатель-радист - врач 3.2. «МАРШРУТ» (рекомендуемые варианты) ВОДА. СОБСКИЙ РЕЙД» - степенной поход ВОДА. РЕЙД: ЕЛЕЦ-УСА» - категорийный поход. | День, дата | Тема занятий | Место проведения | время | Планируемый результат | | Программа «ВОДА-СОБСКИЙ РЕЙД»; степенной водный поход по реке Собь ст. 1010 км – п. Харп-Северное Сияние. (5 дней, 75 км, выполнение норматива на значок «Турист России») | | 10. 03.07.2015 | Переезд со станции Полярный Урал на полустанок 110 км (бывший поселок Полярный»). Сбор сплавных судов. | р. Собь | 6 а/ч | | | 11. 04.07.2015 | Сплав по реке Собь устья р. Нырд-вомэн-Шор. | р. Собь | 10-00 18-00 8 а/ч | | | 12. 05.07. 2015 | Дневка. Радиальный выход по некатегорийному маршруту на г. Рай-Из, к метеостанции (возможен вариант – экскурсия по местам ГУЛАГа). | Долина р. Нырд-Вомен-Шор | 9-00 16-00 8 а/ч | | | 13. 06.07. 2015 | Сплав по реке Собь до п. Харп-Северное Сияние Просушка и сбор сплавсредств. Визит дружбы - посещение музея боевой славы СШ п. Харп-Северное сияние | Р. Собь П. Харп- Северное Сияние | 9-00 16-00 8 а/ч | | | 14. 07.07. 2015 | Выезд до станции Сейда, далее до станции Сыктывкар. | | | | | 08.07. 2015 | Приезд в Сыктывкар | | | | | ИТОГО | | | | | | | | | | | | Программа «ВОДА – РЕЙД «ЕЛЕЦ-УСА» водный поход 1 к.с.жд. Ст. Харота – п. Елецкий – пос. Чум – пос. – Сейда. | | 10. 03.07.2015 | Переезд со станции Харота. Сбор сплавных судов. | р. Елец | 6 а/ч | | | 11. 04.07.2015 | Сплав по реке Елец до впадения в р. Уса | р. Елец | 10-00 18-00 8 а/ч | | | 12. 05. 07. 2015 | Сплав по реке Уса. | Р. Уса | 10-00 18-00 8 а/ч | | | 06.07. 2015 | Сплав по реке Уса | Р. Уса | 10-00 18-00 8 а/ч | | | 14. 07.07. 2015 | Сплав по реке Уса Завершение сплава, просушка судов. | Р. Уса ЖД ст. Сейда | 10-00-14 -00 4 а/ч 14-00- 18-00 4 а/ч | | | 08.07. 2015 | Выезд в Сыктывкар, Прибытие в Сыктывкар | Поезд Воркута-Сыктывкар | | | | ИТОГО | | | | |
|