ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.

Отёска стен и прирубка косяков - Когда на доме не достаёт окон и дверей, красивое высокое крыльцо ещё только в воображении, приходится подниматься с улицы в дом по трапу.

Дифференциальные уравнения второго порядка (модель рынка с прогнозируемыми ценами) - В простых моделях рынка спрос и предложение обычно полагают зависящими только от текущей цены на товар.

Вправа 6 «Комісійний магазин»

Вправи на розслаблення м'язів обличчя

"Пустотливі щічки"

Набрати повітря, сильно надуваючи щоки. Затримати дихання, повільно видихнути повітря, як би задуваємо свічку. Розслабити щоки. Потім стулити губи трубочкою, вдихнути повітря, втягуючи його. Щоки при цьому втягувати. Потім розслабити щоки і губи.

Вправа на релаксацію із зосередженням на диханні

"Ледача кішечка"

Підняти руки вгору, потім витягнути вперед, потягнутися, як кішечка. Відчути, як тягнеться тіло. Потім різко опустити руки вниз, вимовляючи звук "а".

Вправи на релаксацію

Вправа «Веселка»
Зручно сядьте, заплющте очі протягом 1-2 хвилини уявляйте легку, чарівну веселку, прекрасну гору барв і себе —у спокійному, приємному, розслабленому стані. Ви відпочиваєте. Вас поступово заповнює почуття спокою, розслаблення…
Роздивіться уважно всі кольори веселки. Які кольори ви бачите? Зафіксуйте кожний колір. Відчуйте, як зміна кольорів (червоний, жовтогарячий, жовтий, зелений, голубий синій, фіолетовий)тілу дає можливість радіти вашим душі та тілу. Відчувши повний спокій і задоволення, зафіксуйте цей стан. Розплющте очі, подивіться враженнями з іншими.

Вправа «Море»
Заплющте очі, зручно сядьте, покладіть руки на коліна долонями до гори. Уявіть собі берег моря, зробіть глибокий вдих, повільний видих. Шумить морська хвиля, заспокоює і заколисує. Ви сидите на березі моря, ноги торкаються морські води. Повільно зробіть вдих і видих. Відчуйте прохолоду морської води. Із кожним видихом вода повільно входить у вас,через ступні ніг піднімається в гору по тілу аж до талії, як приплив. А з кожним видихом повертається з гори в низ, як відплив. І знов приплив-вдих, відплив-видих… Вашому тілу приємно, спокійно. Вода очищує і очищує кожну частинку вашого тіла і ззовні, і з середини. Ви відчуваєте себе берегом моря, ви розчиняєтесь в піску, і вас омиває вода… Вдих-приплив, видих-відплив. Ви злилися з природою. Ви — частина природи. Вам обре і приємно відчувати себе природою. Рухаючись у зворотному напрямку, на слові «один» розплющте очі (п’ять – чотири – три – два - один).

Вправи «Приємні спогади»
Займіть зручну позу, заплющте очі. На вдиху свідомо концентруйте увагу на м’язах вашого тіл, не видиху послаблюйте увагу. Відчуйте розслаблення вашого тіла. Спробуйте відновити в пам’яті найбільш приємні і заспокійливі епізоди минулого з усіма деталями, пов’язані з природою. Пригадайте найдрібніші деталі цієї місцевості. Які звуки ви чули? Які аромати вдихали? Де ступали? Що відчували? Чим більше деталей ви пригадаєте і уявите, тим більше ви розслабитесь. Зафіксуйте приємний образ. Прокиньтесь.

Вправи рухавки

Рухові вправи є обов'язковою частиною будь-якого тренінгу. Окрім того, що вони активізують психофізіологічні процеси організму, підвищують увагу учасників, сприяють створенню невимушеної довірливої атмосфери тренінгу, певні рухавки демонструють форми й методи фізичної активності, які варто застосовувати в житті постійно.
Рухові вправи можуть виконуватися в різних формах - у парах; усіма учасниками групи, які стоять колом; усіма учасниками групи, які хаотично пересуваються в приміщенні тощо. Основне завдання тренера щодо рухавок - дати учасникам чітку інструкцію та стежити за дотриманням умов безпеки під час виконання вправ.

Декілька прикладів рухових вправ, які можна застосовувати на початку уроку так і в кінці уроку для активізації навчального процесу, покращення активності на уроці кожного учня та ін.

Вправа 1«Дискусія »

Мета: закріпити пройдений матеріал, навчитися аналізувати та давати об’єктивне пояснення вивченому.

Вчитель ставить дискусійне питання та пропонує обговорити його в групах; після того як вичерпався час на обговорення, кожна група представляє своє вирішення. Вчитель аналізує відповіді та вирішує переможця.

Вправа 2 «Крокодил»

Мета: стимулювати активність учнів на уроці та навчити діяти колективно

Учасники об’єднуються в дві групи кожна команда по черзі загадує слово до теми уроку і та команда якій загадали слово показує його без слів використовуючи невербальне спілкування (жести, міміка) і так по черзі.

Вправа 3 «Посмішка»

Мета: допомогти створити сприятливу атмосферу під час уроку

Учасника пропонується невербально передати посмішку по колу промовляючи такі слова: « Сьогодні я такий ….»

Вправа 4 «Подарунок»

Мета: стимулює підняття настрою та активність учнів на уроці.

Цю вправу краще проводити в кінці уроку. Учасникам пропонують невербально (жестами) продемонструвати подарунок та подарувати його кому забажає так кожен по колу.

Вправа 5 «Крісло автора»

Мета: спрямована на реалізацію підвищення самооцінки учнів.

Виконується в такий спосіб: учитель поступається місцем педагога у класі на користь учня, який іде виголошувати доповідь (реферат, замітку та ін.). Учень, перебуваючи на місці педагога, відчуває себе достойним високої посади. Це підвищує не тільки самооцінку, а й бажання покращувати свої знання.

Вправа 6 «Комісійний магазин»

Мета: - формування навичок самоаналізу, саморозуміння і самокритики;

· виявлення значущих особистісних якостей для спільної тренінгової роботи;

· поглиблення знань один про одного через розкриття якостей кожного учасника.

Пропонується пограти в комісійний магазин. Товари, які приймає продавець - це людські якості, наприклад: доброта, чуйність, відкритість. Учасники записують на картку риси свого характеру, як позитивні, так і негативні Потім пропонується здійснити торг, в якому кожен з учасників може позбутися від якоїсь непотрібної якості, або її частини, і придбати щось необхідне. Наприклад, кому бракує для ефективного життя красномовства, і він може запропонувати за нього якусь частину свого спокою та рівноваги.

По закінченні завдання підводяться підсумки і обговорюються враження.